立春是农历二十四节气中的第一个节气。在每年阳历2月4日前后，即太阳到达黄经315°时，今年的立春是在2月4日这天。自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始，所谓“一年之计在于春”。

立春时节的到来正式揭开了春天的序幕，此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映出立春时节的自然特色。随着立春的到来，人们明显地感觉到白天渐长，气温上升，降水增多。农谚说得好：“立春雨水到，早起晚睡觉”。农事活动由此开始，这时人们也走出门户踏青寻春，体会那最细微、最神妙的春意。

立春解冻万物苏，候鸟溶冰陟被负。

天人合一食为本，顺应自然待换符。

温热毒邪常沁扰，忽寒忽暖识时物。

运动体健是关键，养阴益阳慢减服。

——二十四节气养生歌之立春

作者：吉林日报全媒体记者 关若瀛