有个研究机构，花费5年时间，访问了一千多对婚龄至少在10年以上，自认为关系很好的夫妻。
结果显示：
所谓的幸福婚姻，根本不是电影里讲的“王子公主就此过着快乐幸福的生活”。
相反，那些过得幸福的夫妻，不是没有矛盾和压力，而是他们都懂得用心经营婚姻。
两口子过日子，无非和一日三餐、柴米油盐、家长里短打交道。
不一定大起大落，贵在平凡岁月中，彼此有携手编织美好和谐的未来画面的心。
做对这7件事，婚姻才有保鲜的可能。
在外人面前极力“护短”
《金牌调解》节目来过一对求助的夫妻。
妻子看到家里经济压力大，毅然辞职创业做餐饮，可丈夫总觉得她的个性、脾气不适合，总在长辈和孩子面前奚落她、打压她。
有一次孩子写作业比较吃力，丈夫暗示说：“不行就放弃，别像你妈那样硬着头皮上。”
这些不认可、不支持，让妻子感到沉重和压力，甚至想啥都不干了，免得吃力不讨好。
来源：全景视觉
现场专家听完他们的讲述，一针见血指出问题的症结：
丈夫人前不懂得“护短”，很伤妻子的自尊心。
夫妻本为一体，一荣俱荣，一损俱损。
如果人前不给另一半留面子，对方做什么都打压，那俩人很可能就走不下去了。
既然有缘成为同林鸟，就应是你中有我，我中有你。
不应当众指责批评，而是保护TA的尊严，不给外人看笑话的机会。
懂得护短，才能堵住婚姻的破口，不让矛盾有机可乘，守护婚姻一步一个脚印地走下去。
注重仪式感，给婚姻保鲜
多少结婚五年、十年的老夫老妻，一讲到仪式感，就是一脸不屑。
认为那不过是小年轻的专属，早就和当了父母的自己无关。
可真正懂得过日子的夫妻，不愿向在家里逢头垢面、邋里邋遢的自己低头，更不想天天过着白开水一般的生活。
哪怕周一到周五打卡上班，夜以继日地重复一样的行程，也迫切渴望找一个出口，留点时间给自己，为自己创造一些不一样的体验。
想起办公室的梅姐，每个月总要打扮得精致动人和老公吃一顿西餐，每年结婚纪念日攒好年假去省外的旅游胜地过一下“二人世界”。
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大家羡慕她，结婚12年还跟初恋似的，只因她坚持：
哪怕夫妻俩牵手像是左手摸右手，也要想方设法留住对方指尖的温暖。
婚姻里的仪式感，是提醒每一对夫妻，在为生活奔波、对付日子里的一地鸡毛时，别忘了保留一份浪漫和诗意。
总有争吵矛盾，不留隔夜仇
有人在网上提问：最好的婚姻状态是什么样的？
其中一个回答深入人心：
会吵架，但不会隔夜，即使白天吵架，夜晚也要相拥而眠。
许多频繁吵架的夫妻，各有各的立场、想法，一有冲突，谁也不让谁，就让问题僵着。
拉不下脸求和，心里的埋怨越积越多，到最后爆发的问题更大、更极端，闹得跟仇人一样。
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心理学有个“蔡格尼克效应”，指的是人们对于尚未处理完的问题，会比已经处理完的印象更加深刻。
那些过得幸福、关系美满的夫妻，深谙这一道理，所以他们坚决拒绝将矛盾留过夜，等彼此冷静下来，第一时间解决问题，让关系重修旧好。
鞋子里有沙子，他们二话不说脱下来倒掉；关系出现裂痕，他们果断修补，不让激烈的争吵扎痛彼此柔软的心。
有什么事睡前解决，才能让爱火不断延续下去。
遇到再大的“坎”，也会携手共进退
活着总有坎坷、难关，两个人一起走到中年，难免会遇到风浪暗涌。
那些始终如一、不改初心的恩爱夫妻，不是没有跌倒过，而是在面临困境时，能握紧彼此的手，义无反顾地向前迈进。
电视剧《父母爱情》里，欧阳懿和安欣这对夫妻让无数人钦佩。
原本他俩家境优渥、门当户对，是所有人眼里天造地设的一对，却因为欧阳懿的口无遮拦，给全家惹来祸端。
欧阳懿被下放到偏远、环境恶劣的黑山岛，从知识分子一下子沦为码头工人。
深知丈夫秉性孤傲很难在岛上生存，安欣毅然决然地放弃城里的好日子，带着孩子上岛当渔民，这一待就是十多年。
正是安欣的“舍弃”，欧阳懿的“看开”，这对苦命夫妻才恩爱地走到最后。
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茫茫人海中，两个陌生人能走到一起成为夫妻，这本就不易。
真正支撑大家长久不分离的，不是爱情，而是信念。
哪怕最初再相爱，大难临头都有可能各自飞。
只有不分你我、同心协力地面对问题，才能同甘苦、共进退，享受真正美满的幸福。
有同修之心，愿意经营关系
和老公一起参加过婚姻研讨会，现场有对50多岁的中年夫妻很引人注目。
主持人好奇地递过麦克风问：“是什么原因让你俩来参加这样的课程？”
原以为他们会有点不好意思，不料丈夫满脸骄傲地站起来，分享了自己的故事：
“我们结婚快30年，一直吵吵闹闹，关系不大好。
去年孩子上大学，想着干脆离婚算了，免得整天大眼瞪小眼，活得不痛快。
结果刚有这个念头，就被别人硬拉着去参加了一场婚姻经营的讲座，整场听下来，才明白我和爱人这些年白过了。
后来我俩决定重新学习怎么经营家庭，给孩子们做榜样。”
当时我被这段分享深深打动，多难得的觉悟，难怪从他们身上看到了爱的光芒。
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没有人天生懂得如何为人妻、为人父，唯有夫妻同修，一起用心学习，避免不必要的矛盾纷争，家才有温度和格局。
常常靠行动表达爱意
仔细想想，你是否很久没做过这些事情了：
另一半正在熬夜赶资料，你心疼TA，给TA倒一杯咖啡或热茶？
TA刚下班回家，鞋子、包包来不及放下就冲到厨房准备做饭，结果你已经帮TA做好了一桌饭菜？
看到TA衣袖、裤脚破了个洞，你不嫌弃TA邋遢，而是默默拿出针线帮TA缝补漂亮？
很多时候，与其怪另一半对自己没有温存和爱，不如换位思考，是不是自己平日吝于表达，尤其是行动上。
有句话这么说：行动上的关心，比任何挂在嘴边上的承诺更有意义。
爱的传递，是夫妻之间能主动给予对方支持、鼓励、赞美、关心和举手投足的体贴。
那是说再甜蜜的话，都代替不了的。
每一对爱久弥新的夫妻，无不从小小的家务活、简单的小事开始传递爱。
纵然爱的火焰会燃尽，但每一次行动留下的痕迹，会印刻在心上，一直延续下去。
把夫妻关系放在诸事的第一位
作家李爱玲说：“多少中国式婚姻，是一张床上睡了六个人。”
家庭的排位中，如若孩子、父母排在夫妻之前，那顺序就乱了，一定会平添很多事端。
教育专家蒋佩蓉老师在《佩蓉的妈妈经》里，讲到一段和母亲“闹掰”的经历。
那时佩蓉老师已经结婚了，可母亲总想见她，并让她先安排好回娘家的时间再告诉丈夫。
可她坚决不同意，说一定要先跟丈夫商量。
母亲为此特别不高兴，情绪一上来就骂人。
不过蒋佩蓉始终坚持：“如果你不尊重我先生，我只好挂断电话了。”
后来真挂了电话，母亲慢慢也意识到，要改变自己的做法，不能破坏孩子的婚姻。
这之后，蒋佩蓉夫妇和母亲的关系，一直特别融洽。
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家事，一直都是最难打理的账，想要大家都顺心顺意、和睦共处，最重要的是把夫妻关系放在第一位。
父母、子女、金钱，都不能成为打乱排序的借口。
家庭关系的顺序对了，生活就顺了。
作家毕淑敏说过：
婚姻并不仅仅是快乐，是节日，是两情相悦，是生死与共。
它还是考验，是煎熬，是一种对熟悉生活的破坏和一种崭新模式的建立，是包含了智慧、勇气、人格、意志的双方的双重组合。
人生一世，草木一秋，越是用心经营夫妻关系，越能明白美好姻缘的不易和可贵。
多一些包容和尊重，常常给生活注入新鲜感，不把矛盾留过夜，患难中紧牵住彼此的手，追求共同成长和进步，用行动表达爱和关怀，摆对夫妻的位置。
记住这7件事，给幸福做加法，日子才能越过越舒心，两个人才有能量继续奔向下半生。
愿你余生，能和爱的人肩并肩、手挽手，守护着婚姻的勃勃生机，收获满满的爱的滋润。
作者：哎呀妈，愿用自己的心和笔，开启孩子们的心灵世界。来源：十点读书（ID：duhaoshu），本文首发十点读书(ID：duhaoshu)，超3000万人订阅的国民读书大号，转载请联系十点读书。