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来源:大众网青岛收集编辑:大众网青岛
八段锦有“千年长寿操”的美誉,作为中国传统的健身方法,以其简单易学、效果显著的特点深受人们喜爱。为了大力弘扬传承中华优秀传统文化,积极倡导健康生活方式,发挥中医药养生保健特色优势,提高居民科学健身意识和健康水平,11月6日上午,市北区合肥路街道劲松三路社区联合青岛惠民社会服务中心举办“学练八段锦·与健康同行”八段锦健身活动。
活动现场,李玲为居民率先示范了一整套八段锦的基本动作要领,包括双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃单举等,并耐心为居民们纠正错误动作。居民们学习热情高涨,在老师的带领下,伴随着悠扬悦耳的音乐,一招一式,规范到位,整齐划一。来参加活动的胡阿姨高兴地说:“就应该多办这种活动,我可太喜欢了,之前跟着老伙伴们学,太不规范了,还是老师教得好!”边说边向老师竖起了大拇指,居民们也不约而同鼓掌向老师致谢。
下一步,合肥路街道将会继续开展多种形式的体育健身活动,强化传统文化引领,倡导科学、健康、文明的生活方式,增强社区居民之间的交流和互动,营造全民健身的氛围,打造幸福社区。