为进一步丰富新消防员业余文化生活，陶冶情操，缓解心理压力，近日，新训大队积极学习心理健康操。简单好学的动作、励志向上的歌词、催人奋进的旋律，使新队员在大汗淋漓的同时，享受到身心放松的美好体验。 

心理健康操是通过音乐熏陶和心理调节的有氧运动，灵活的肢体语言和欢快的音乐，给予大家积极的心理暗示。欢快的舞步、动感的节拍，既满足了大家追求时尚张扬个性的心理特征，又能在自娱自乐中释放压力愉悦身心。

为使指战员更好的掌握心理健康操的要领，大队积极组织班长骨干利用工作之余先学一步、深学一步。教学过程中，班长骨干首先对心理健康操进行了现场演示，使“新蓝”对心理健康操有了更直观的印象，随后，采取观看心理健康操视频、个人体会动作要领、以小组为单位相互纠正等方法展开学习。期间，干部积极参与、全程指导，对重难点动作进行反复教学，全体新消防员精神振作、情绪高涨。达到了预期效果。 学习心理健康操，有助于引导新消防员强化自我认知，培养良好自信，进一步提升了队伍士气和活力，有效丰富了新消防员的业余文化生活，缓解了心理压力，提高了自我调试能力，塑造了阳光心态。练习后，新消防员纷纷表示，心理健康操方便实用，跳完后真的感觉身体很轻松，心情很愉快！

该大队还将将学跳心理健康操活动与“三互”活动有机结合，让新消防员在增长心理健康知识储备的同时，达到增强体质、愉悦心灵、陶冶情操的目的，营造了浓厚政治氛围。