嘴唇干燥的原因有很多，如体内缺水和维生素、外界环境干燥、不良的生活习惯等。下面教大家5个有效预防嘴唇干燥的小妙招。

● 在饮食上，注意多吃蔬菜、水果，多饮水，也可适当补充维生素，改善因为营养和水分缺乏导致的口唇干裂。此外，饮食尽量清淡，减少对唇部的刺激。

● 冬季的冷空气和室内暖气导致室内湿度下降，使得脆弱的嘴唇很容易干裂脱皮，可以在室内使用加湿器改善室内空气湿度。

● 嘴唇天然带有一层保护层，过度舔嘴唇会破坏该保护层，导致嘴唇更干燥。要养成良好的习惯，不要舔嘴唇。

● 做好日常的唇部护理，洗脸、三餐后记得涂抹润唇膏，为双唇添加一层保护膜，防止水分过快流失。注意选择含有滋润补水成分（如金盏草、甘菊精华、蜂蜡、芦荟、茶树油、维生素E、鳄梨油等成分）的唇膏给双唇补水。

● 涂口红或唇彩前先涂润唇膏，既能避免涂口红造成的嘴唇干裂，又易于卸妆，还可使口红的颜色更漂亮。需要注意的是，有的人对唇膏或唇彩的成分过敏，越用越严重。这种时候需要及时停用，可以外用无色无味的白凡士林。如果已经发生唇炎，则需要进行药物治疗。

来源：人卫健康微信公众号

编辑：王静