疲劳驾驶的危害不言而喻，特别是对“杀伤力”巨大的危化品运输车来说，司机如果在驾车途中犯困打盹，不仅会威胁自身生命安全，更会对社会公共安全造成危害。

什么是疲劳驾驶

疲劳驾驶是指驾驶员在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。

疲劳驾驶出现的原因

1、缺乏睡眠，没有足够的休息、睡觉的时间。

2、长途驾驶车辆，长时间保持固定姿势，血液循环不畅引起的肢体疲劳。

3、天气炎热，尤其是午后，更容易犯困。

4、长时间在高速公路行驶，路况单一，也会给驾驶员带来乏味甚至疲倦感。

5、驾驶车辆前服用含镇静成分的药物也会给驾驶员造成“疲劳”的感觉。

疲劳驾驶的危害

疲劳对驾驶员的注意力、感知力、思维能力、判断力、意志力等都会产生影响，伴随而来的是视线模糊、动作呆板、反应迟钝、精神涣散等状况。

1、轻度疲劳

会出现换档不及时、不准确等行为。

2、中度疲劳

会出现操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作等情况。

3、重度疲劳

会下意识操作或出现短时睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

如何预防疲劳驾驶？

1、提前规划合理的行车路线

驾驶人在上高速公路前，应提前规划整个行程，什么地方可以停车，什么地方是出口，什么地方有服务区等等。做到心中有数，才能在行程中做定期的休整，防止疲劳驾驶。

2、科学安排行车时间和休息时间

长途驾车前应保证充足休息，确保精力体力充沛，如果连续行车达到4小时，需要在安全的地方停车休息20分钟以上。

3、养成良好的行车习惯

如果行车中有疲劳感，可开窗呼吸新鲜空气，如果实在感觉疲劳，最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动，待疲劳缓解后再上路，切不可在疲劳状态下，强撑困意继续驾驶。

成都交警温馨提醒：

小疲劳可能产生大危害，尤其是“两客一危”车辆的驾驶员，如果疲劳驾驶，很可能造成重大道路交通事故，因此，为了自身和他人安全，请广大驾驶员守法出行，切勿疲劳驾驶！

成都日报锦观新闻 记者 张伟进 责任编辑 何齐铁 编辑 文竹 供图 成都交警