我能用棒棒糖和你交换吗?当然可以!甜蜜交换暖心上演，十堰街头发生的这一幕，太有爱了!

　　棒棒糖换烟

　　十堰开展宣传活动

　　今年5月31日是第36个“世界无烟日”，恰逢“六一”儿童节临近，5月30日下午，张湾区汉江路街道阳光社区开展了“无烟日遇上儿童节，为了孩子请‘熄’烟”主题活动。

　　当天，汉江路街道阳光社区组织辖区的小朋友来到社区周边人流量集中的区域，开展“甜蜜交换”公益活动。

　　在街头，看到有人吸烟，小朋友们就走上前，劝导其灭掉手中香烟，并送上一根棒棒糖，宣传禁烟小常识。社区希望以此行动呼吁更多的市民养成“少抽一根烟，身体更康健”的文明健康理念。

　　孩子们表示，将自觉做一名控烟活动的宣传员和监督员，监督身边的大人不吸烟、少吸烟，为创建无烟环境贡献少年力量。

　　除了“甜蜜”禁烟活动外，十堰还举办了主题为“无烟，为成长护航”的“世界无烟日”宣传活动。

　　5月30日上午，由市卫健委、市教育局、市疾控中心和市太和医院等共同举办的十堰市第36个“世界无烟日”控烟宣传进校园活动走进市实验小学，通过健康知识展板、控烟知识讲座等形式，向全校师生宣传烟草危害。

　　活动现场，100余名师生共同在“拒吸第一支烟 做不吸烟新一代”的横幅上郑重签名，争做控烟的传播者和践行者。

　　记者实地探访

　　电子烟市场情况

　　近几年，电子烟悄然流行。2022年5月1日起施行的《电子烟管理办法》明确规定，禁止销售除烟草口味外的调味电子烟，禁止向未成年人出售电子烟产品。一年过去了，我市电子烟市场情况如何?来看记者的探访。

　　5月30日，在环球港内的一家电子烟售卖店和六堰的一家电子烟售卖店中，记者看到，货架上的电子烟都标称烟草口味，没有水果味电子烟的踪影。此外，在新国标要求下的电子烟包装更精简，命名更简单。电子烟的外包装上也都印有吸烟危害的宣传。

　　记者分别在两家店观察了近两个小时，发现两家店铺都没有顾客进店购买。商家称，目前电子烟的销量明显下降，之前一个月能售卖500盒，现在最多也就150盒。

　　据不完全统计，高峰时，城区市场上售卖电子烟的店铺有六七十家，现在不足10家。

　　医院开设戒烟门诊

　　叫好不叫座

　　据了解，我市多家医院都开设了“戒烟门诊”，专门为想要戒烟的患者提供服务。

　　杨先生是一位有近40年吸烟史的老烟民，最近，他因为频繁咳嗽，来到太和医院的戒烟门诊，咨询如何有效戒烟。

　　不过，记者走访发现，像杨先生这样主动前来问诊的吸烟者只是少数。目前，医院的戒烟门诊大多挂靠在呼吸科门诊里，每天前来咨询戒烟的患者寥寥无几。

　　据市人民医院呼吸与危重症医学中心主任朱建勇介绍，每年到该院戒烟门诊寻求帮助的人大约只有100个左右。

　　专家分析，对烟草危害认识不够和戒烟意愿不强烈，是戒烟门诊遇冷的主要原因。大多数人是由于自身身体出现状况，或是看到亲属或朋友患了与吸烟相关的疾病，才想到找医生。

　　市太和医院戒烟门诊医生魏登军说，一位来问诊的老人每天烟不离手，因为他抽烟时不慎烫着了孙女的脸，然后当天下午就前来门诊准备戒烟。

　　据了解，吸烟者来到戒烟门诊，医生一般会对其进行检测评估，包括吸烟情况、成瘾情况和戒烟意愿等，针对个体情况制订个性化戒烟治疗方案。

　　数据显示，如果吸烟者仅凭毅力戒烟，1年戒烟成功率为3%—5%，而使用科学戒烟方法，包括联合药物、心理和行为疗法、戒烟咨询等，3个月的戒烟成功率可达60%左右。

　　十堰发布最新数据

　　这个年龄段吸烟率较高

　　今天，市卫健委发布2022年度十堰市居民吸烟率监测分析报告。

　　报告显示，2022年，全市居民吸烟率为18.92%，较上一年度下降0.97个百分点，提前实现《“健康中国2030”规划纲要》提出的“到2030年，15岁以上人群吸烟率降低到20%”控烟目标。

　　从监测结果看，我市农村地区吸烟率为20%，高于城市地区的15.45%，男性吸烟率为32.88%，高于女性的2.45%，45岁以上年龄段吸烟率水平较高，15至24岁年龄组最低，初中及以下文化人群吸烟率水平较高，硕士及以上文化人群吸烟率水平最低。

　　吸烟的危害到底有多大

　　如何有效戒烟

　　烟草流行是迄今世界面临的最大公共卫生威胁之一。吸烟和使用烟草(含电子烟)会导致口腔癌、唇癌、咽喉癌(咽癌和喉癌)以及食道癌等20多种癌症吸烟者患急性骨髓性白血病、鼻窦和鼻窦腔的癌症、结直肠癌、肾癌、肝癌、胰腺癌、胃癌或卵巢癌以及下尿道的癌症(包括膀胱癌、输尿管癌和肾盂癌)的风险要高得多。

　　全球每年有800多万人死于吸烟，烟草对不吸烟者也可能是致命的，每年造成120万人死亡，每年有6.5万名儿童死于与二手烟有关的疾病。

　　如何有效戒烟，小编为大家整理了几个戒烟的小诀窍：

　　营造无烟环境

　　明确戒烟原因，强化戒烟意愿，丢掉所有打火机、火柴和烟灰缸等与吸烟有关的物品，实现无烟环境，这可以让你停止对吸烟的一切幻想。

　　寻求戒烟同伴

　　找个志同道合的戒烟同伴互相监督、鼓励，同时要明确告知你的家人、朋友和同事们自己已经正式决心戒烟，以获取身边人的督促、配合和支持。

　　改变生活习惯

　　改变与吸烟密切相关的生活习惯，例如习惯饭后吸烟，可以用一些行为(饮水、咀嚼无糖口香糖等)来替代吸烟动作。

　　学会抑制烟瘾

　　1、深呼吸：做10次深呼吸，使自己体内放松，直到吸烟冲动消失。

　　2、喝水：喝水是代替在嘴里塞一根烟的健康方式。

　　3、做一些别的事情分散注意力：冲澡、读书、散步、听音乐等。

　　拨打戒烟热线

　　戒烟热线是世界卫生组织提倡的有效的戒烟帮助手段，全国专业戒烟热线：400-808-5531，可以为需要戒烟帮助的人提供专业有效的咨询和指导。

　　吸烟有害健康，在此呼吁大家，自觉树立控烟意识，养成良好的健康生活方式。