寒冬已至，气温骤降。在寒冷天气下，人们患各种感染的机率会有所增加，且各种感染尤其是呼吸道感染是诱发心力衰竭的重要因素，主要表现为“喘”！如何平稳的度过寒冬对于心衰患者来说是个不小的挑战。急救人员近期接到多起相关案例的患者求助，在这里急救人员为大家科普一下心衰的相关知识：

一、心衰急性发作有哪些常见的诱因？

1.感染：特别是肺部感染，易导致慢性心衰的急性发作；

2.心律失常：早搏、房速、房颤、室速等任何原因引起的心律失常，都会激发心衰的发作；

3.血容量改变：摄盐、摄水过多，心脏负荷加重，或补液过多，速度过快，易诱发心衰的出现；

4.其他因素：包括劳累、睡眠不足、情绪激动、紧张等，在原有心脏基础疾病上易导致心衰的发生。

二、面对心衰急性发作居民们应该做些什么？

1.患者立即停止所有活动，避免精神刺激。因为活动或情绪激动均增加心肌氧耗量，会进一步加重心衰的病情。

2.患者采取最舒适的体位。通常当出现突发性的“喘”，需坐着喘气，或夜间睡眠中突然憋醒坐起，则需提供高背、高枕等支托物协助患者直立坐起，两下肢下垂，并要注意防护，避免患者坠倒摔伤。

3.不要盲目使用家庭急救药物，切莫“病急乱投医”。如果家庭备有硝酸甘油或救心丸，在血压不低的情况下，应立即含于舌下。同时，如果家庭备有氧气，应立即给吸氧。

三、如何预防心力衰竭？

1.保持健康饮食：选择低盐、低脂、高纤维的饮食，注重摄入新鲜水果、蔬菜、优质蛋白，避免食用加工食品。

2.控制体重：保持适当的体重有助于减轻心脏的负担，合理控制饮食和进行适量有氧运动，增强心肺功能、改善血液循环，增强心脏的耐力，维持健康体重。

3.戒烟戒酒：饮酒和吸烟会增加心脏负荷，增加心力衰竭的风险，戒烟戒酒有助于预防心力衰竭。

4.控制高血压和糖尿病：高血压或糖尿病患者，及时治疗原发病，定期监测和控制血压和血糖水平。

5.定期体检：定期进行健康检查，重视血压、血脂和心脏等方面情况，对于预防心力衰竭非常重要。

预防心力衰竭，提高患者的生活质量和愈后，平时注意心脏健康，积极进行相关检查和治疗，是减少心力衰竭风险的重要手段。

作者：刘鑫

来源：沈阳急救中心

编辑：盛文博

校对：孙萍 陈泽明

初审：靳波

审核：徐江