张志民在阅读晚报

读者小档案

●姓名：张志民

●年龄：74岁

●订报时间：20多年

●读报感悟：《洛阳晚报》贴近生活、知识面广，给我的老年生活提供了很大帮助。希望晚报在新征程上开拓创新，明天更加美好。

近日，当阳光透过窗玻璃照进客厅时，家住西工区金谷园路街道八一北路社区、今年74岁的张志民已经结束了晨练，坐在窗前，拿起放大镜开始享受当天的读报时光。

“通过阅读晚报，我足不出户就能了解国家大事、洛阳要事、民生实事，还学了很多健康知识，增强了防范意识，捂住了养老‘钱袋子’。”张志民说。

1 订报20多年，“全科知识”增加不少

从哪一年开始订晚报？张志民说他记不清楚了，“2000年搬到这里的时候，家里已经订《洛阳晚报》了”，晚报就像家人一样，每天陪伴他，给他力量。

“把钱花到订报上，超值！”张志民说，工作时，他学习行业知识比较多；退休后，他通过阅读晚报，“全科知识”增加了不少。

“《洛阳晚报》的每个版面都非常有特色，我尤其喜欢看要览版、普法版、助老版、健康版。”张志民说，他不仅关注新闻背后的故事，还通过一些新闻去解释其他新闻。

张志民说，他经常阅读报纸，养成了从权威渠道了解消息的习惯，没有在报纸上登过的消息，他一般不信。平常在小区里和老伙计们聊天，最见不得有人传播不实消息，一旦碰到，他就会给大家看晚报上刊登的权威消息，还会说一句：“有时间多看看报纸吧。”

2 学习防骗技巧，捂住养老“钱袋子”

张志民说，近年，诈骗套路层出不穷，不法分子利用老年人信息闭塞、渴望健康等特点，骗取老年人钱财。张志民和老伴儿在报纸上见过不少诈骗案例，也学习了一些防骗技巧。

有一次，张志民接到一个电话，对方说自己是派出所民警，张志民存在银行里的养老钱出现了问题，存在丢失风险，需要张志民报出身份证号和验证码，以便“民警”及时处理。

听说养老钱出了问题，张志民忽然有点儿紧张，担心钱真的丢了，正要报身份证号时，他想到了《洛阳晚报》上登过的一个案例，骗子就是采取类似套路转走了一位老人卡里的存款。

“你是哪个派出所的？我就是警察。”张志民灵机一动，编了个谎话，没想到，对方吓得赶紧挂了电话。

从那时起，再遇到陌生电话和陌生人，张志民都会提高警惕，拿不准的会问儿子，或者到晚报上找根据，捂住了养老“钱袋子”。

3 跟着晚报养生，控糖效果不错

张志民患有糖尿病，最担心的是餐后血糖飙升，为此，他在饮食上非常注意。晚报上关于稳定血糖的知识，他都会认真阅读、学习。

一次，晚报上登了一名“糖友”的控糖经历，这名“糖友”按照医生的建议，不仅管住嘴、迈开腿，还对进食顺序和速度进行了调整，控糖效果不错。

“进食时要先吃菜，粗细粮要搭配着吃，富含优质蛋白质的蛋、奶、豆类食物要多吃……”张志民说，他从晚报上得知，豆腐对糖尿病患者很友好，他便尝试着用“豆腐蘸面酱”进行食疗。一个星期后，张志民惊喜地发现，他的空腹血糖从之前的8.6毫摩尔/升降到了6.7毫摩尔/升。

现在，除非有事外出，张志民每天早晨都会阅读报纸，他希望晚报在新征程上开拓创新，为读者呈现更加丰富的内容。

洛报融媒记者 蒋颖颖 文/图

来源：洛阳晚报