为强化指战员体能训练中的安全防护意识，有效预防和减少指战员在训练中出现扭伤、拉伤，避免训练后的肌肉酸痛等情况。2月11日，白银市消防救援支队安全员和紧急救助小组培训班组织学习泡沫轴松解训练。

教练员首先为培训人员普及了此次泡沫轴松懈训练的作用及意义，之后从泡沫轴松解训练操的放松肌群、放松时长以及动作要领三方面为大家详细讲解了各种动作的具体步骤及其注意事项，随后针对体能训练后肌肉酸痛等情况介绍了侧卧拉伸、俯卧单侧肱三头肌放松、侧卧单侧腰部周围放松、仰卧上背部放松、仰卧单侧臀肌放松、侧卧单侧髂胫束放松、俯卧单侧股四头肌放松、大腿后侧放松背阔肌拉伸等泡沫轴放松操。训练期间，教练员带领培训人员逐一实践体验各类放松操法，对培训队员动作进行纠错指导，强调了肌肉拉伸放松过程中的安全防范措施，增强了队员的防护意识的同时帮助身体机能快速恢复。

通过此次泡沫轴松懈法教学，既更新了原有体能训练理论知识，又提升了体能训练过程中的伤病预防水平，为安全员在体能训练中的有效履行安全管控职责打下坚实基础。