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经常“emo”的人,如何重拾快乐?

日期: 来源:河南共青团收集编辑:河南共青团

来源:河南共青团综合自人民日报、读书有范、有书

你有没有觉得每天都很忙

却始终看不到成果?

你有没有动不动就emo

感觉自己不够快乐?

不要气馁

团团今天送你6个好习惯

让你重拾快乐

不再emo!


1

保持好奇心


有人问:“为什么活到什么年纪都要保持好奇心?”有一个回答说:“好奇心伴随着问题,问题产生对答案的期待,而答案在这种被期待中指向未来。”年龄和能力从来不是不敢尝试的借口,时刻保持好奇心、敢于尝试新鲜事物,才能更好地适应时代变化。

2

发掘自己的闪光点


尺有所短,寸有所长,没有人天生完美,但每个人都有自己的闪光点。别畏惧他人的眼光,也别吝啬对自己的赞美。当一个人懂得欣赏自己时,你会感受到认可自己带来的强大力量。

3

告别惰性


人生之路,想要达到目标,首先要做的就是拒绝拖延。懒惰、拖延,是成功路上的绊脚石。只有克服自身惰性,才能行稳致远。别再为了拖延找借口,舍得逼自己一把,才能看到优秀的你到底是什么模样。

4

学会整理情绪


有时候,我们因为害怕别人看出自己的脆弱,将坏情绪堆在心里。坚强没错,但也要学会定期整理自己的情绪。任由负面情绪郁结于心,只会给自己带来更大的危害。听几首喜欢的歌曲,或是安静地独处一会儿,不论做什么,最重要的是学会和自己的负面情绪和解,呵护自己心灵的健康。

5

培养“成长型思维”


拥有“成长型思维”的人,会认为虽然天赋重要,但后天努力才是成败的关键因素,从而能保持不断学习的姿态。他们不会轻易否定自己,也不会因为一时失败就心灰意冷,而是在挫折中成长、在坎坷中进步。只有强化这种思维模式,不断学习,我们的能力才会不断提高。

6

学会复盘总结


很多时候,我们忙碌很久却看不到成效,究其原因,可能不是因为我们不够努力,而是只懂拼命前行却没有自我反思和总结。“行有不得,反求诸己。”不成功时,可以适时停下脚步复盘总结一下。多一点反省,少一点埋怨;多一些反思,少一些指责。不断躬身自省,才能更好地了解自己、完善自己。

 #今日话题# 

二月的第一天

6个好习惯

送给为梦想拼搏的你


2023年已经过去了1/12

你的二月计划是什么?

今晚,在留言区里

一起聊聊吧~

今天是
二〇二三年二月一日

晚安~团子们

愿你今晚好梦

用最好的状态迎接明天的太阳



如果,你因为

无处宣泄的情绪

积压已久的话语

无处分享的心事

亟待解决的问题

……

无法入睡


来说说吧

这里有豫团做你的情感树洞




二月,请对点赞的人好一点!

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