中秋国庆假期

迎来旅游出行和探亲访友的高峰期

有的人“一天打卡N个景点”

有的人“24小时吃遍一座城”

近日，“极限24小时吃遍某城”

挑战走红网络

不过，医生提醒

这种极限饮食打卡不可取

可能会给身体带来伤害

江苏省中西医结合医院急重症医学科

副主任中医师张蓓蓓指出

食物混杂下肚

极易打乱肠胃消化的“生物钟”

增加消化道负担

引起腹痛、呕吐等症状

节假日期间，因为暴饮暴食

急性胰腺炎的发病率比较高

“特别是重度胰腺炎

属于高风险疾病

很容易引起多脏器功能衰竭”

医生建议，外出旅游

饮食也要保持营养均衡、荤素搭配

多吃新鲜的瓜果蔬菜

同时注意食品卫生

尽量不选择食材来源

和卫生状况不明的食物

以免出现食物中毒

另外

近期季节交替，气温多变

一些心脑血管疾病患者

容易出现血压频繁波动的情况

有高血压、糖尿病

高血脂等慢性病的人群

要随身携带药物，按时服药

假期已临近尾声

医生提示

要注意逐步调整作息时间

早睡早起，适当运动

（来源：央视新闻）

【编辑：符樱】