冬季是呼吸道疾病的高发期，很多人呼吸道感染后，会出现鼻塞、流涕，严重的会影响睡眠，整夜睡不好觉。有没有缓解办法呢？什么情况下需要用药？今天（1月3日），记者请医生来支招。 

　　呼吸道感染后，因鼻腔分泌物增多、鼻腔黏膜水肿等原因，容易出现鼻塞。医生介绍，如果症状较轻，可以采取热熏的方法，在杯子中倒入热水，用热气熏鼻子，湿润鼻腔，但要注意避免烫伤。也可以用热毛巾敷在鼻子上，持续约10分钟，或者使用洗鼻器冲洗鼻腔。但如果症状较重，这些方法可能就起不到作用了。

　　南京市第二医院耳鼻喉科主任医师王玉红说：“还是要借助一些药物，可以到医院来看一下，如果确实是鼻甲比较肿胀，可以短期使用一些鼻腔收缩的药物，改善一下鼻腔的通气，如果还伴有一些脓性的鼻涕，说明可能伴有细菌感染，还需要用一些抗生素，用一些鼻炎的中成药甚至一些鼻喷剂。” 

　　需要提醒的是，这些药物一定要在医生指导下使用，过度、过量都可能导致药物依赖，反而加重症状。王玉红说：“前段时间碰到一个病人，已经用了几年的药物收缩，离开这个就不行，就完全不通气了，这个就是使用上面的误区了，一般鼻腔减充血剂建议连续使用不超过一个星期。”

　　医生提醒，呼吸道感染后出现的鼻塞，一般具有自限性，病程在7到10天左右。如果鼻塞长期无法缓解、反复发生，要警惕过敏性鼻炎。

　　王玉红说：“过敏性鼻炎，一般出现鼻子痒、阵发性打喷嚏、流清水鼻涕、鼻塞，可能会持续十几天甚至几个月，有的人常年性发作，然后过敏性鼻炎一般不伴有全身的发热、全身肌肉酸痛、乏力，这个跟上呼吸道感染引起的鼻炎也是有区别的。”

　　（江苏公共新闻频道/汪乐萍 编辑/汪泽）