为进一步普及心理健康知识，促进社区老人身心健康，引导树立积极健康心态，7月9日，合肥九久夕阳红新海护理院有限公司承接的高新区兴园社区九久夕阳红兴园养老服务中心开展了“认识情绪 缓解压力”心理健康疏导专题讲座。

讲座中，罗老师向大家分析了生活中可能会面临的压力点，向大家介绍了面对压力时应当如何控制个人的情绪和学会自我调节以及释放心理压力的对策。通过身边事例引导大家要善待情绪，学会保持乐观享受正能量，用更加积极的心态去面对和解决问题，将情绪转化成自己的内在动力。

大家纷纷表示，此次讲座切实提高了自己对情绪、压力的观察能力，掌握了管理情绪和释放压力的方法和技巧，能够正视自己的心理健康问题。陈奶奶说：“平时就是害怕生病，血压一高让我压力很大，负面情绪也在慢慢的积累，我又不知道该如何释放压力和缓解自己的情绪，听了这次讲座，受益良多，让我学会了自我减压，提高了自我调节能力，这对我来说是一次非常有意义的讲座，非常感谢罗老师的帮助！”

此次讲座增强了社区老人的心理健康意识，提高了心理健康教育水平，普及了心理健康保健知识，让大家学会了情绪管理和压力调节的基本方法。今后，兴园社区将组织形式多样的活动，提升辖区居民幸福感和满足感。(图文/李玛丽)