医学指导：广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授
《黄帝内经》中提到“百病生于气，止于音也”。药的繁体字“藥”，与“乐”有关，元代的中医名家朱丹溪就说：“乐者，亦为药也”，音乐能疗愈人的心身。
为什么音乐可以改善人的心身健康？
中医心理学认为，音乐可以影响、调节情志，以情治情，进而调节肝、心、脾、肺、肾等五脏功能，现代研究发现人耳可以感知的声波频率范围为20Hz-2000Hz，具有一定规律和变化频率的音乐声波可以作用于人体各个器官，呼吸、血压、心率、血液流量、皮肤电位反应、肌肉电位以及脑电波等随之产生和谐共振，促使各器官节律趋于协调一致，进而发挥调节身体功能紊乱、放松心情、振作精神并诱导睡眠等作用。
什么是五行音乐疗法？
五行音乐是中华医学宝库的瑰宝，是根据中医传统的阴阳五行、天地人合一的理论和古代音调对应，通过音乐影响人的情绪来改善相应的脏腑功能。
古代音乐只有五音：角、徵、宫、商、羽，这五个音阶分别对应五行的属性：木（角）、火（徵）、土（宫）、金（商）、水（羽），对应肝、心、脾、肺、肾等五脏，也对应怒、喜、思、忧、恐等五志。五行音乐运用五行原理，相生、相克，又相互制约，五音搭配组合，适当突出某一种音来调和身体。
五行音乐有什么益处？
五音配五脏，同声相应、同气相求，不同音乐曲调，具有不用频率，对于脏腑和情志的调节作用也不同。可以用五行相生相克的原理，用五音来疗愈心身。
木音——属肝的音阶：角音，为春音，主生，相当于“Mi”音。角调式乐曲：有大地回春，万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，具有舒肝解郁的功效，对于平时易生气动怒者，可用角类音乐进行调理。代表曲目有《胡笳十八拍》《江南丝竹乐》等。
火音——属心的音阶：徵音，为夏音，主长，相当于“So”音。徵调式乐曲：热烈欢快，活泼轻松，构成层次分明，性情欢畅的气氛。具有补养心气、通达血脉的功效，对于喜笑无常，失眠多梦者，可用徵类音乐调理。代表曲目有《紫竹调》。
土音——属脾的音阶：宫音，为长夏音，主化，相当于“Do”音。宫调式乐曲风格悠扬沉静，淳厚庄重。具有调养脾胃功效，对于食欲减退，怠倦乏力消瘦者，可用宫类音乐调理。代表曲目有《十面埋伏》。
金音——属肺的音阶：商音，为秋音，主收，相当于“Re”音。商调式乐曲风格高亢悲壮，铿锵雄伟，具有调节肺气的宣发和肃降的功效，对于悲伤忧虑者可用商类音乐调理。代表曲目有《阳春白雪》。
水音——属肾的音阶：羽音，为冬音，主藏，相当于“La”音。羽调式乐曲：风格清纯，凄切哀怨，苍凉柔润，如天垂晶幕，行云流水。具有调节水液代谢，促进全身气机浅降，对于惊恐过度，易受惊吓失眠者，可用羽类音乐调理。代表曲目有《梅花三弄》。
五行音乐根据5种调式音乐的特性与五脏的关系来选择曲目，以达到调和情志，调理脏腑，平衡阴阳，对维护我们的心身健康具有一定作用。
医学指导：李艳，教授，医学博士，博士研究生导师，主任中医师，国家2级心理咨询师。现为广东省中医院心理睡眠专科主任。获得广东省杰出青年中医药人才称号，广东省中医院青年名中医、羊城好医生称号。现任广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会主任委员，广东省中西医结合学会心身医学专业委员会副主任委员，广东省临床医学学会临床心身医学和心理治疗专业委员会副主任委员等。
师承北京广安门名中医仝小林教授、陕西中医学院张学文教授、南京中医药大学黄煌教授、河南中医学院李发枝教授，在中医学术和医德医技方面深受名老中医熏陶。在多年的临床实践过程中，逐步形成了以“伤寒六经”“脾胃论”为主的中医理论指导体系，尤其擅长运用“伤寒六经辨证”“脾胃论”相关理论指导治疗焦虑障碍、抑郁发作、睡眠障碍、惊恐障碍、双相情感障碍、精神分裂症等精神心理睡眠相关疾病。
接受过系统精神分析、认知行为治疗、家庭治疗、婚姻治疗、家庭系统排列、沙盘治疗等各流派心理治疗专业培训，灵活采用个人心理治疗、团体心理治疗、家庭系统排列、沙盘游戏、情志相胜疗法等多种疗法，病种涉及各类睡眠障碍、抑郁发作、各类神经症、人际关系困难，青少年情绪行为障碍、婚姻家庭关系异常、亲子关系异常、职业适应困难等各类心理障碍。
出诊时间：周一、三上午（广东省中医院大德路总院门诊心理睡眠科），周四上午（广东省中医院大德路总院西区五楼特需门诊）。
本期作者
杨玲玲
副研究员、主治医师、中级心理治疗师。
硕士研究生毕业于北京中医药大学，师从中国科学院仝小林院士；博士研究生毕业于澳洲皇家墨尔本理工大学，主攻抑郁、焦虑及失眠相关研究。
临床擅长：中西医结合心理治疗诊治抑郁症，焦虑症，失眠和心身障碍，以及疾病康复与药物副反应的中医综合干预。
出诊时间：周二全天、周三上午、周四上午。
广东省中医院心理睡眠专科简介
广东省中医院心理睡眠专科成立于2005年，建科14年来，发展迅速，诊疗病种全，综合服务能力强，全国影响力大。专科目前拥有临床医生9人，心理治疗师3人，年门诊人次超过30000，纯中医药治疗率接近95%，有效率达80%以上。
心理睡眠专科针对病种涉及各类睡眠障碍、精神障碍、心理障碍及一些疑难杂症。并调整人际关系不良、亲子关系异常、学习障碍、青少年适应障碍、婚姻关系异常等。
科室临床诊疗过程重视躯体治疗以及心理治疗，根据个体需要，治疗方案高度个体化。有选择性结合中药汤剂、针灸、心理治疗、物理治疗。开展个人心理治疗、团体心理治疗、睡眠认知行为治疗、催眠疗法、沙盘治疗、针灸等特色疗法，临床疗效显著，中医特色突出。
供稿：广东省中医院心理睡眠专科 杨玲玲
执行编辑：吴远团
审核校对：庄映格
责任编辑：宋莉萍