光雾山旅游区位于四川省巴中市南江县北部，米仓山腹心，川陕交界处，幅员830平方公里，由光雾山旅游景区、米仓山旅游景区、十八月潭旅游景区组成，区内奇特的岭脊峰丛地貌、本璞的原生态植被、迷人的瀑潭秀水、秀丽的峡谷风光和独特的古巴人文化、米仓古道文化、三国文化交相辉映，春赏杜鹃、夏纳清凉、秋品红叶、冬览雾凇，四季皆景。其中光雾山景区，因常年云雾缭绕，因此得名“光雾山”，也因金秋的漫山红叶而被誉为“中国红叶第一山”，是红叶界出了名的“颜值担当”。光雾山不仅山奇水秀，有形有魂——打造了焦家河、燕子岩、寒溪河、太极天坑（环线）、飞云栈道等精品景点，更是一座底蕴深厚的文史宝库，已被列入世界自然与文化遗产预备名录的米仓古道与秦汉文化、三国文化、红军文化、民俗风情共同演绎着波澜壮阔的历史。
古有“巴西外户，蜀北岩疆”之称，今有西部生态旅游新亮点、川陕渝森林旅游“金三角”之誉——米仓山。有贾郭山、天然画廊、黑熊沟、香炉山、牟阳故城、巴山温带珍稀植物园等精品景点。景区内动植物资源丰富，种类繁多，有国家级一、二级重点保护植物17种，动物32种，是名副其实的“秦巴山区生物基因库”，2007年9月被中国经济林协会评为“中国红叶之乡”。
十八月潭景区是南江县最高峰。景区主要有九角山、玉印台、十八月潭十九瀑等精品景点，其间森林茂密、瀑潭众多，密布着18个恍若神造仙成的瀑潭，每个潭形似月桂，基本上有一相映的瀑布，以花岗石为底，古木镶边，瀑潭相连相接，一步一景，令人心旷神怡，被称为“川东北的九寨”。一入秋天，更是层林尽染，万山红遍，素有“月潭赛九寨，红叶天下绝”的美誉。
“两河一山，诺水洞天”，诺水洞天景区景区由诺水河上段、鲁坝河及金童山组成，这里峡谷幽深，河水清澈见底，两岸怪石嶙峋，奇峰突兀，山林茂密，飞瀑、溶洞、暗河比比皆是。其中最为核心的景观区域当属被誉为“世界溶洞博览园、中国溶洞博物馆”的“别有洞天溶洞群”。这里已初步探明有龙湖洞、狮子洞、楼房洞、红鱼洞、仙人洞、仙女洞、宋家洞等溶洞128个，分布于寒武纪、奥陶纪、志留纪、二叠纪、三叠纪五个时代地层中，是世界上发育母岩地质时代最多的溶洞群和多层次、多类型、多特色的溶洞世界。洞内常年温度恒定在17℃-18℃，湿度96%-98%，形成了北纬32度线上独特的溶洞气候。
白天观赏红叶以后，晚上可以到光雾山景区（原桃园景区）欣赏国内首部大型行浸式山水夜游“梦境光雾山”。“梦境光雾山”依托山水自然空间，借助巴山特殊介质，应用裸眼3D、3D全息成像、雾气成像、水特效、AR互动等大量高科技光影技术，实现了多个全国首创。首创“山林成像”，将光雾山的雄伟山体和原始植被作为投影成像载体；首创“绝壁再现”，在300米悬崖绝壁上再现千年米仓文化和《巴山背二歌》文化遗产；首创“栈道秘境”，“丛林秘境”中的夜游栈道达500余米，让游客行走并沉浸在变幻莫测的剧情秘境中。
游玩路线推荐：
一日游旅游线路：
1. 龙驾烟云—彭家坝—三道关—南天门—七女峰—燕子岭—万笏朝圣—云天飞燕—红山崖—樱桃河谷—米仓古道—截贤驿—碑沟口（返回）—《梦境光雾山》（晚）
2. 光雾山·诺水河地质公园博物馆—巴山游击队纪念馆—龙驾烟云—彭家坝—两河口—狐假虎威—太极天坑—通木嘴—飞云栈道—仓子岭—感灵寺（返回）—《梦境光雾山》（晚）
二日游旅游线路：
Day1：光雾山·诺水河地质公园博物馆—巴山游击队纪念馆—龙驾烟云—彭家坝—两河口—狐假虎威—太极天坑—通木嘴—飞云栈道—仓子岭—感灵寺（返回）—《梦境光雾山》（晚）
Day2：三道关—南天门—七女峰—燕子岭—万笏朝圣—云天飞燕—红山崖—樱桃河谷—米仓古道—截贤驿—碑沟口（返回）
研学旅游线路
地质科普主题线路：光雾山·诺水河地质公园博物馆—龙驾烟云—七女峰—万笏朝圣—云天飞燕—两河口—太极天坑
历史民俗主题线路：光雾山·诺水河地质公园博物馆—巴山游击队纪念馆（红色文化）—彭家坝（民俗文化）—感灵寺（宗教文化）—米仓古道（蜀道文化）—截贤驿（历史文化）
户外徒步探险线路：
1. 龙驾烟云—彭家坝—两河口—狐假虎威—太极天坑—通木嘴—飞云栈道—仓峰迎晖—仓子岭—感灵寺
2. 龙驾烟云—三道关—南天门—七女峰—燕子岭—万笏朝圣—云天飞燕—红山崖—樱桃河谷—米仓古道—截贤驿—碑沟口崖—樱桃河谷—米仓古道—截贤驿—碑沟口
扬子晚报/紫牛新闻记者 姥海峰
视频、图片由光雾山景区提供
编辑：秦小奕