2023年5月17日是第19个世界高血压日。为普及心血管病相关知识，倡导健康生活方式，把健康科普知识送进企业，今天上午，由成都市科学技术协会主办的科普熊猫·2023年成都市科协“科技助力落实处 爱心义诊进企业”科普志愿服务活动在中国建筑第八工程局第二建设有限公司开展。来自四川大学华西医院上锦医院和成都医学院第一附属医院的心血管内科的专家，作为“科普熊猫”科普志愿者，为企业员工带来预防高血压健康知识讲座及义诊服务。

讲座现场，四川大学华西医院上锦医院心血管内科副主任医师杜荣生提醒，高血压是最常见的慢性病之一，也是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡最重要的危险因素。“缺乏运动、有高血压病家族史、肥胖、睡眠不好、工作紧张这部分人群容易患高血压。”据他介绍，高血压分为两种，一类是原发性高血压，另一类是继发性高血压。“90%以上都是原发性高血压，往往需要终身治疗。继发性高血压即继发于其它疾病的高血压，如果控制得当，不一定需要终生治疗。”

科学的降血压方式是什么？杜荣生医生表示，降压或治疗高血压的有效方式有两种——改变生活方式与服用药物。其中生活方式的改变包括适量运动、保证睡眠充足、戒烟戒酒、每日盐摄入量小于6克等，此外还应保持心情舒畅、减少情绪波动，如需服用药物治疗，务必遵医嘱。

义诊现场，来自四川大学华西医院上锦医院的副主任医师杜荣生、主治医师蒋灿和成都医学院第一附属医院护师唐晓慧、贾钰，通过量血压、测血糖、问卷筛查等形式为大家提供义诊服务，并给予大家日常预防高血压和治疗康复的建议。“高血压患者经过学习相关的科普知识，采用规范的测量方法，加上有效的降压方案和健康的生活方式，血压能得到有效控制。”蒋灿医生现场说道。

“吃一段时间高血压药，血压不高了，是不是就不用吃药了？”杜荣生医生听到员工的提问后立马说：“不能，一旦确诊原发性高血压必须坚持长期服药。”他解释道，在服药过程中如果因血压不高而自行停药，不但会导致血压持续上升，还会导致血压波动，病情反复，进而引起更严重的问题。因此，血压得到满意控制后，不可停药，也不可盲目减量，而应按照医嘱决定是否减药或停药。

除了耐心回答员工们的健康咨询，志愿者还手把手教大家如何正确使用袖带式血压仪测量血压，叮嘱大家养成定期监测血压，养成良好的生活习惯。

本次义诊活动共接诊50余人次，发放预防高血压疾病宣传资料近百份，得到了企业员工的一致好评。接下来，成都市科协还将围绕五类人群，持续开展卫生健康、环境保护、农业技术、应急科普等内容丰富的科技志愿服务活动，积极传播科学文化、普及科普知识，让科学知识走进千家万户、各行各业，为提升全民科学素质服务。

红星新闻网-成都志愿者网记者 罗同