日期：
来源：北京科技报收集编辑：北京科技报
流言：
吃蜂蜜会得糖尿病。
图片来源：视觉中国
真相：
该说法不严谨。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖。葡萄糖是人体必需的物质，正常人每天适量摄入蜂蜜，是不会引起糖尿病的。如果自身已经是糖尿病前期或者是肥胖人群，则要减少蜂蜜的摄入。
建议成年人每天摄入蜂蜜不要超过50-60克，以20-30克为宜。如果本身就有糖尿病遗传基因、血糖偏高、胰岛功能异常等情况，每日再过量食用蜂蜜，则有可能诱发糖尿病。
摘自2024年5月“科学”流言榜
流言：
吃蜂蜜会得糖尿病。
图片来源：视觉中国
真相：
该说法不严谨。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖。葡萄糖是人体必需的物质，正常人每天适量摄入蜂蜜，是不会引起糖尿病的。如果自身已经是糖尿病前期或者是肥胖人群，则要减少蜂蜜的摄入。
建议成年人每天摄入蜂蜜不要超过50-60克，以20-30克为宜。如果本身就有糖尿病遗传基因、血糖偏高、胰岛功能异常等情况，每日再过量食用蜂蜜，则有可能诱发糖尿病。
摘自2024年5月“科学”流言榜