阿尔茨海默病，俗称老年痴呆，是最常见的以痴呆为特征的神经退行性疾病，以记忆障碍开始，逐渐出现精神行为异常，最终丧失生活自理能力甚至死亡。
哪些人易患阿尔兹海默病？
1、65岁以上老年人
2、家族中有近亲属患痴呆
3、低文化程度
4、有高血压、糖尿病、肥胖症、心脑血管病、抑郁症、脑外伤等疾病
5、吸烟、酗酒、缺乏运动、饮食不平衡
6、不喜欢与人社交、不喜欢动脑
阿尔兹海默病十大症状
症状一：记忆力下降
以近事遗忘突出，不记得刚刚说过的话或者做过的事情，日常生活受影响。
症状二：无法胜任熟悉的工作
处理事物出现困难，比如不记得如何使用燃气灶，如何拨打电话等。
症状三：语言表达出现困难
忘记简单的词语，经常会“词不达意”，甚至以“替代”方式说明简单的词汇，比如以“炒菜的东西”代替“锅”，以“用来写字的东西”代替“笔”等。
症状四：对时间、地点、人物感到混乱
有时分不清年月日季节，分不清白天和黑夜，甚至在自家周围都会感觉陌生。
症状五：判断能力下降
判断力受损，难以处理复杂事务。比如胡乱反复买东西、借钱给陌生人等。
症状六：理解力下降、抽象思考困难
理解能力下降，交流出现障碍，跟不上他人的交谈思路。比如不会处理账单，看不懂报纸，听不懂别人说话等。
症状七：东西放置错乱
随处乱放物品，失去追溯能力。比如把水果放在衣柜里，把袜子放在餐桌上等。
症状八：情绪或行为的改变
情绪及行为不稳定，情绪变化快，喜怒无常，不明原因地沮丧、烦恼、恐惧或者急躁、易激怒。
症状九：性格改变
比如变得猜疑、抑郁，恐惧，甚至产生幻觉、妄想，觉得有人要加害自己。
症状十：兴趣丧失
丧失做事的兴趣及主动性，对于和他人打交道缺乏兴趣，对原来的爱好失去兴趣，从而退出社交活动。
阿尔兹海默病三大阶段
如何预防阿尔兹海默病？
全球首个阿尔茨海默病循证预防国际指南针对相关影响因素和干预措施，对预防阿尔茨海默病给出了如下10点建议（I级推荐、强烈建议）：
1、65岁以上人群应保持体重指数在一定范围内，不宜太瘦；
2、多从事认知活动，如阅读、下棋等刺激性脑力活动；
3、保持健康的生活方式，避免罹患糖尿病，对于糖尿病患者应密切监测其认知功能减退情况；
4、保护头部，避免外伤；
5、65岁以下人群应保持健康的生活方式，避免罹患高血压；
6、避免直立性低血压发生，对于直立性低血压患者，应密切监测其认知功能状态；
7、保持良好的心理健康状态，对已有抑郁症状的患者，应密切监测其认知功能状态；
8、放松心情，平时避免过度紧张；
9、早年应尽可能多地接受教育；
10、定期检测同型半胱氨酸水平，对于“高同型半胱氨酸”患者应用维生素B和/或叶酸治疗，同时密切监测其认知功能状态。
如何进行自我筛查？
0-1分：认知功能正常
2分及以上：可能存在认知障碍，建议来访咨询。
了解阿尔茨海默病的防治知识，通过筛查了解自身的记忆改变，有助于尽早发现、尽早治疗以减轻症状，延缓病程。
如果身边有老人出现了阿尔茨海默病早期症状，
请尽快到正规医院神经内科就诊。
供稿：广东省第二人民医院肇庆医院