最近，诺如病毒进入了发病高发期，如何做好个人防护呢？@西科人，看这篇就够了→

·什么是诺如病毒

诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是引起急性感染性腹泻的最主要病原体，人群普遍易感。

诺如病毒具有传染性强、传播途径广泛、环境耐受性强、容易变异、容易和食物中毒混淆等特点，极易在学校和托幼机构等人群聚集场所引起暴发疫情。

据了解，一个人感染后排出的粪便中1克就有数十亿个病毒粒子，换句话说，钉子头那么大点的带毒粪便就可以引起规模巨大的暴发疫情。

此外，它不放过任何年龄段的人，尤爱攻击免疫力较弱的老人和儿童，总喜欢将学校和托幼机构等人群密集场所的人员“一窝端”。

·可通过气溶胶传播 不易杀灭 容易变异

西西科科从西安疾控了解到，诺如病毒的传播途径广泛。吃了或喝了被诺如病毒污染的食物或水；和病例同处一个通风不良的室内，吸入被污染的气溶胶（粪便或呕吐物应急处置不当产生的气溶胶）；触摸被诺如病毒污染的物体后不洗净双手就吃东西； 接触过诺如病毒感染者等均可能造成传播。此外，诺如病毒耐受力强，能耐低温、耐酸、耐酒精类消毒剂，不易杀灭。

诺如病毒是单链RNA病毒，每一次复制繁殖就有很大概率出现碱基对错配现象而产生变异，导致人体对不同型别诺如病毒之间的交叉免疫力差，感染后短时间内仍会感染其他型别诺如病毒。

·易被误会为“食物中毒”

诺如病毒常被误以为是“食物中毒”或“胃肠型感冒”。实际上，西安本地经食物和水传播引起的食源性诺如病毒感染性腹泻疫情很少，大部分疫情都是经气溶胶和密切接触后的粪口途径传播的。但是，任何食物和生水未经过煮熟或处理都有可能被诺如病毒污染，而这类暴发疫情的规模往往会很大。

·感染诺如病毒后会有哪些症状

儿童感染诺如病毒后症状以呕吐为主，其次是腹泻、恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛症状，有的儿童甚至只有呕吐症状。

成人以腹泻为主，其次为呕吐等症状。临床医生多诊断为急性胃肠炎或胃肠型感冒。

诺如病毒感染后的潜伏期较短，常为24-48小时，最短12小时，最长72小时。

病程一般呈自限性，持续1-3天即可痊愈，重症患者可能出现脱水症状而死亡，但经对症治疗可快速康复。

·诺如病毒应如何防治

目前，针对诺如病毒尚无特异的抗病毒药物和疫苗，其预防控制主要采用非药物性干预措施。

诺如病毒感染后产生的抗体没有明显的保护作用，所以极易反复感染。

保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。饭前便后应用肥皂和流动水至少认真洗手30秒。需要注意的是，消毒纸巾和免冲洗的手消不能代替洗手。

认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品应保证彻底煮熟。

如果家人感染诺如病毒，则患者应使用自己的饮食用具及生活用品，尽量不要与家人密切接触，尤其注意不要制作食物，不要照顾老人和婴幼儿。

诺如病毒胃肠炎病人患病期间最好居家隔离至症状完全消失后2天，以避免传染给其他人。

·如何做好消毒工作

在众多消毒剂中，含氯消毒剂对诺如病毒最有效，同时需注意，酒精类消毒剂对诺如病毒无效。

对于病人呕吐物、粪便污染物品，可使用纱布、抹布等一次性吸水材料沾取5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒液完全覆盖污染物，小心清除干净。清理的污染物按医疗废物集中处置，或置于含有效氯5000mg/L的消毒液中浸泡30分钟后处理。

厕所马桶可倒入足量的5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒液，作用30分钟以上再处置。

清洁中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器都必须用含有效氯5000mg/L消毒剂溶液浸泡消毒30分钟后彻底冲洗，才可再次使用。

集体单位打扫厕所和卫生间的拖把和抹布等清洁工具应专用。处理患病人员的呕吐物和粪便的过程中，尤其要注意戴口罩和手套，要做好个人防护。

对于被诺如病毒污染的毛巾、衣服、桌椅等，可进行高温煮沸、暴晒和紫外线消毒。

·一图读懂预防指南

来源 | 中国疾控 西安疾控

编辑 | 孙佳雪

责编 | 邱学晶

审核 | 曹雪梅

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