北京时间7月23日，我们迎来“大暑”节气。大暑是二十四节气中的第12个节气，也是夏季的最后一个节气。

“暑”有“炎热”的意思，大暑，指“炎热之极”，它与“三伏天”有重合部分，“湿热交蒸”在此时到达顶点。

中国古人将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”每到大暑时节，由于气温偏高又有雨水，细菌容易滋生，许多枯死的植物潮湿腐化，到了夜晚，经常可以看到萤火虫在腐草败叶上飞来飞去寻找食物。另外土壤高温潮湿，很适宜水稻等喜水作物的生长。三候是说在这雨热同季的潮热天气，天空中随时都会形成雨水落下。

大暑时节，正值中伏前后，全国大部分地区天气炎热，也是雨水最丰沛、雷阵雨最多的季节。有谚语说“东闪无半滴，西闪走不及”“夏雨隔牛背”等。唐代诗人刘禹锡的诗句“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”，形象地说明了大暑时节这边下雨那边晴的天气现象。

“早稻抢日，晚稻抢时”“大暑不割禾，一天少一箩”。“大暑”前后，早稻进入收获期，棉花进入花铃期，大豆正值开花结荚。虽然很热，但地里的庄稼不等人。对中国种植双季稻的地区来说，一年中最紧张、顶烈日战高温的“双抢”已拉开序幕。同时，也需注意防范旱、涝、风灾等各种气象灾害对农作物的影响。

大暑节气有晒伏姜、喝伏茶、烧伏香、送“大暑船”等习俗。农历六月十五日为全年的一半，正值大暑节气，叫“半年节”。一家人在这一天拜完神明后，会聚在一起吃“半年圆”。

因高温酷热，此时人们往往易动“肝火”，时常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。天气湿热、日长夜短，人的体能消耗大，往往会出现身体不适等“苦夏”症状，因此要尽量减少户外活动，同时注意室内降温、补充水分、劳逸结合。

“大暑三秋近，林钟九夏移。”按照古人“物极必反”的规律，酷暑之中已潜藏着秋的气息了，大暑正是处于夏秋两者的交汇点上，度过大暑之后便是立秋了。

海报中的景点，是位于日照市万平口海域的世帆赛基地，主要设施有帆船俱乐部，水上控制中心，艇库丈量室、室外运动地，帆船景观雕塑，休闲栈道生态园林等。这里承办了多项国内国外的重大赛事，是帆船运动员和爱好者的福地，被国家体育总局领导、专家誉为“亚洲第一、世界领先”的帆船比赛场地。帆赛基地绿化总面积约25万平方米，科学合理地利用自然地形地貌，以植物景观为主，人造工程与自然基址相融合，承载了城市独特的地域特征、文脉特点，“阳光、碧海、金沙滩”这些城市特质将通过景观的建设展现在人们面前。

文案：曲欣萍

设计：李帅