封面新闻记者 周家夷

胡某宇事件发布后，真相回归，青少年心理健康问题再度引发社会关注。2月2日，四川省医学科学院·四川省人民医院温江院区、四川省精神医学中心主任周波，通过封面新闻呼吁，及早关注青少年情绪变化，学会正确与孩子沟通。

周波

关注孩子情绪变化，重视心理健康

“青春期的孩子本身正处于一个情绪多变的年纪。加上来自学业、家庭、人际关系、师生等方面的压力，情绪容易出现波动。”周波介绍：父母、老师为了能让孩子在未来有更好的发展，会在当下对孩子提出各自要求，以希望孩子达到这些要求，更好地适应社会生活，孩子也会将这些要求内化形成对自己的要求，并努力去做到，“但是当越来越多的要求出现，孩子难以承受，并且满足不了这些要求时，压力逐渐增加，直到孩子心理的‘大堤’崩溃垮塌。因此在日常生活中，要时刻关注孩子的情绪变化。”

然而，青少年心理健康问题一直受到忽视，不少青少年在出现了严重的心理问题后，家长因为缺少相关的知识储备，或是觉得自己从小也是这么过来的，导致没有意识到问题的严重性，甚至认为孩子只是一时的心情不佳。“社会的不断发展，现在孩子的压力也更甚于从前。家长在发现孩子的行为反常和情绪出现变化时，应该及时重视起来，尝试着与孩子沟通交流，或者是寻求专业心理帮助。”周波表示。

学会正确与孩子沟通，建立通畅沟通氛围

那么家长如何与孩子进行有效沟通？周波认为，青春期时，家长对孩子的学习、交友、师生、亲子互动、喜好等方面都要仔细观察，及时沟通。“许多青春期孩子也正是因为平日里没有沟通渠道，没有轻松的沟通氛围，心里的压力无处宣泄，只能积压在肚子里，导致最后情绪崩溃。”他建议，发现青少年情绪、心理异样时，家长应该以尊重的态度和孩子进行交流、引导，“部分家长因过度担心，事事都要干预，这反而会让孩子感到没有隐私，最后适得其反，变得更不愿意进行沟通。”周波提醒，如果家长发现青少年持续存在心理异常或者情绪异常，也要及时去寻求专业的帮助。