近日，一则“高度近视的人不要剧烈运动”的话题引发热议。这则一度高居热搜第一的帖子称“因为高度近视的人，视网膜有不同程度的变性等，当做剧烈运动时，已发生变性、粘连的视网膜因此而牵拉并破孔，从而引发一系列问题，造成视网膜脱离而严重损害视力。”针对这个说法，有网友认可支持，也有网友觉得小题大做。有位自称近视超1000度的网友直言，平常除了戴框架不方便运动之外，他尝试各种运动一点没受影响。

那么，生活中高度近视的人，到底可不可以剧烈运动呢？东南大学附属中大医院眼科主任医师魏春惠告诉记者，从医生的角度，高度近视的人确实是不建议剧烈运动的。

“一般来说，600度以上的近视被称为高度近视。我们眼球正常状态是个球形，但高度近视后，它的巩膜拉长会变成一个长椭圆形，这时候眼底容易出现什么问题呢？一是视网膜的变性、裂孔，二是黄斑部新生血管易出血，最严重的是视网膜的脱离。剧烈运动后，如蹦极、跳水等，外界强风力、水压等刺激，会给眼球造成更大的压力，就更容易引发眼底的病变。”她解释道。

记者了解到，临床上，因为剧烈运动导致眼部疾病的人并不少，运动过程中可能发生的意外撞击和眼部受伤也会给眼睛带来额外的压力和风险。

25岁的小张热爱打篮球，最近一次打球与人产生了碰撞，起初眼睛有点疼也没当回事，没想到一周后视力下降的厉害，这才赶紧就医。“小伙子来检查的时候，眼底视网膜周边部有个裂孔，周围出现局限性网脱，这是一定要及时治疗的，如果不及时治疗会有失明的风险。”魏春惠提醒，“尤其是年轻人，我们经常提醒打篮球、踢足球进行这种碰撞型运动时，要做好眼部保护。”

专家建议，高度近视的人平常可以选择慢走、跑步、登山等运动方式，尽量避免剧烈运动和高冲击运动；平常保持良好的用眼习惯，看电子产品20分钟左右可以闭眼、远眺短暂休息一下，如果感觉眼部较干，可以点人工泪液，保持眼部湿润；如果眼部出现明显不适，及时前往医院做眼底检查。

图源视觉中国

健康多一点：这些知识你了解吗？

1）高度近视做过激光手术后，就可以进行剧烈运动吗？

专家：这个其实是一个错误的认知。高度近视的人虽然做了激光手术，无论采用角膜手术还是晶体手术，这只是纠正了度数，而眼球的结构并没有改变，因此即使摘镜了，作为一个高度近视的人，也并不建议剧烈运动。

2）高度近视的孕妇就不能顺产吗？

专家：过度用力是有可能造成视网膜脱离的。高度近视的孕妇，可以去眼科门诊检查眼底是否有问题，如果眼部健康状态良好，就不用担心。

扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航

校对 王菲

编辑 刘丽