近期，多地迎来降温、降雪，医院门诊的脑血管疾病患者又明显多了起来。
冬天是脑卒中的“高发季”，这是为何？如何早期发现脑卒中的信号？

冬天脑卒中高发有4个原因

脑卒中（俗称“中风”）是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。
它可分为两大类型，一种是出血性脑卒中（即脑出血、蛛网膜下腔出血等），另一种是缺血性脑卒中（即脑梗死），约占脑卒中的60%～80%。
脑卒中为什么会在冬季高发？
1. 血压容易波动
气温降低的时候，人体血管会收缩，血压升高。当血压升高甚至上下波动的时候，脑出血的概率就会增加。
2. 血液黏稠度高
寒冷使人的血液流动缓慢，血液黏稠度增高。再加上，如果饮水量不够，更加容易造成血黏度增加，所以脑梗死的发病率也是增加的。
3. 外出活动减少
很多老年人在天气冷了以后不愿意出去活动，活动减少，也会容易造成体内血栓形成。
4. 用药断断续续
临床上还有一个很明显的情形，那就是因为天气冷，老年人出行不便，正在服用的药物吃完以后，没能及时到医院开方取药，造成用药断断续续的状况，从而引发病情出现波动。

两个方法及早发现卒中信号

脑卒中多发于老年人，而老年人在出现症状时，往往会选择在家忍一忍、休息休息，没有及时就医，从而延误了治疗，影响预后。
昆明医科大学第二附属医院神经内科主任医师、教授殷梅提醒大家，掌握早期识别脑卒中的方法，及早发现及早治疗，才能最大程度得到恢复。脑卒中早期识别的方法，简单来说，记住“中风120”。☞ “中风120”

• “1”是指一张脸，看脸有没有出现口歪嘴斜；

• “2”是两只手抬起来，看肢体的肌力有没有减退，有没有肢体的麻木无力、瘫痪；

• “0”就是聆听语言，听讲话是否清晰。

如果发现这些症状，应该赶紧拨打120，配合医务人员的救治。
殷梅教授介绍，“刚才说的这些症状更多的是前循环梗死（颈内动脉系统的梗死），包括面瘫、肢体麻木无力、言语困难等，其实还有很大一部分患者属于后循环梗死（椎基底动脉系统的梗死），所以现在还有一个识别脑卒中的方法，叫做BEFAST试验。”
☞BEFAST试验
B（平衡）：脑卒中可能导致平衡或协调能力丧失，就像试图站立或行走时会感到摇摆不定。
E（眼睛）：视力突然下降，包括视野模糊或失明，可能是卒中的迹象。
F（面部）：面部不对称，特别是口角歪斜，可能是卒中的迹象。
A（手臂）：手臂突然无力感，难以提起或控制，是卒中的常见症状。
S（语言）：言语困难，包括说话不清楚或无法正确表达思维，可能是卒中的症状。
T（时间）：一旦怀疑脑卒中，应立即拨打120获得医疗救助。

冬季如何预防脑卒中

▶ 做好防寒保暖工作
保暖是健康过冬的首要措施，不要不舍得开空调和暖气。冬季从26℃左右的暖气房去到寒冷的室外，室内外温差较大，是诱发脑血管事件的重要因素。老年人外出活动务必注意保暖，及时增添衣物，戴好帽子口罩，有氧运动时间最好调整到上午10点以后。▶ 做好血压测量
高血压患者的血压季节性波动相较于正常人群会更加明显，因此建议每日于晨起、下午、睡前分别测量一次血压。
如发现较前有明显变化，应及时就医调整降压药物，切忌自己随意增减药物。▶ 调整饮食习惯，控制血脂水平
寒冷时，人体的血液黏稠度会增加，冬季要适量减少油腻食物的摄入，日常多吃一些蔬菜水果等富含纤维素的食物。另外要多喝水，稀释血液，避免血栓。▶ 保持情绪稳定，谨记“三慢”
一是慢起床，每天早上醒来，不要急于立刻起床，先活动一下手脚，在床边坐1分钟，再慢慢起身下地；
二是慢说话，平时讲话，可以稍微放慢语速，让自己处于平心静气的状态；
三是慢排便，排便时，最好选择坐便器，不要过度用力，过于用力的排便会导致血压升高，易诱发脑卒中，排便后起身也要慢一点。

来源 健康时报 郑州疾控