编者按：个人成长不是线性的，我们能否提高自己在很大程度上取决于我们的习惯。我们在生活中养成的一些习惯，会在日积月累之下，由量变产生质变。本文作者Thomas Oppong，原标题为" 18 Most Powerful Habits That Can Make You Super Smart "，希望对您有所启发。

如果你不能成为更好的自己，就没有成长。如果你不成长，就不会变得更聪明，或成为一个更好的人。温斯顿·丘吉尔（Winston Churchill）曾经说过，“改善就是要做出改变，要做到完美，就要经常改变。”

在过去的12个月里，你有多少变化？在过去的6个月里，你接受了哪些新的挑战？你读过哪些书提升了自己的思维方式？为了让自己比去年这个时候更聪明，你采取了哪些行动？

无论你学了多少必要的技能来改善你生活的某一方面，你总是可以提高自己，变得更好。

没有一本书、一种方法、一个人或一种工具能让你在生活的各个方面都臻于完美。但是你可以去探索、去经历和做更多的事情，让自己发挥出最好的一面。

查理•芒格说:“不断学习的人在生活中会不断进步。

提高自己，让自己变得更好是一个终生的过程。这些想法会对你现在和将来的生活和职业产生重大影响。

1. 对发人深省的帖子感兴趣

类似的脑力活动(关于生活、艺术、科学、设计、历史、哲学等的有洞察力的长篇文章)可以扩展你在不同领域的视野。

如果你不能读长篇文章，可以找一些有用的有声读物来代替，相关的有声读物或播客是世界上最伟大的自我完善工具。

2. 拥抱自我和持续学习

这一点的重要性很容易被低估，这也可以说是心理健康的先决条件。如果你没有时间的话，学习的内容也不必是一门新的语言或者乐器，像新游戏、新思想等都可以。思想和哲学等可以对生活产生巨大的影响。

3.质疑你现有的心态

您上次质疑现有的习惯，以不同的方式概念化问题，以新的或创新的方式处理问题是什么时候？是时候想想什么可以改进，什么可以挑战，什么可以做得与众不同，用更少的努力去实现更多的成果了。

质疑一切，思考一切。仔细考虑每一种可能，直到你确切地知道自己能做或不能做什么。

4. 更好地了解自己

你对自己了解多少？了解你自己意味着了解自己的长处和短处，自己的激情和恐惧，自己的愿望和梦想。这是通往幸福的重要一步。

我们要更多地了解自己的感受、情绪、欲望和行为，从而获得更深层次的自我意识，更好地与他人相处。

5. 上一门你感兴趣的课程

这会使你在不同的领域上扩展自己的世界观，这些在将来可能会很重要。你可以参加一些强化你已经知道的或提高自己效率的课程，参加正确的课程会对你的知识、技能和自信产生巨大的影响。

6. 满足自己的好奇心

好奇心让我们质疑“传统智慧”，不管它是理智的还是不理智的，正确的还是不正确的，好的还是坏的，道德的还是不道德的，有用的还是无用的。没有好奇心，你就会逃避挑战、成长和新的经历。

7. 理清自己的思路，让头脑清醒

花点时间仔细思考自己的想法、计划或者兴趣所在，享受短时间内什么都不做带来的平静。尝试下思想实验，这是许多伟大的思想家使用的经典工具，让自己探索和质疑复杂的情况。

8. 减少干扰，找回注意力

尽可能关掉社交媒体的干扰，把注意力放在对你来说最重要的事情上。这样，你就会立刻走在你们这一代大多数人的前面。

9. 对心理学感兴趣

心理学能帮助我们分析自己的思想和行为，帮助我们理解自己的动机。如果你想要进步，首先要能够从客观的角度，从外部的角度来看待自己。

10. 培养好习惯

我们能否提高自己在很大程度上取决于我们的习惯。我们的习惯会影响我们对所有特定情况的反应，并最终决定我们的效率。

11. 去旅行、去探索、去经历

你探索和涉猎的事情越多，你就会有越多的经验。这些经历会在将来给你带来改变。所以，趁现在还不太晚，赶紧去争取吧，不要害怕冒险。

12. 养成运动的习惯

找一些你经年累月都能做的事情，比如快走、瑜伽、轻度伸展运动、骑自行车、慢跑等，否则久坐不动的生活方式会对你的形体、背部、肠道和大脑造成可怕的影响。你的大脑健康也取决锻炼。

13. 为意外做好准备

生活就是当我们忙于制定其他计划时所发生的事情。它不一定是令人不愉快或糟糕的，但万一它是，试着以最好的方式处理问题。

14. 在你最擅长的领域不断进步

专注于最吸引你的东西。你对自己感兴趣的话题了解得越多，你就越能在未来从中受益。

15. 平衡生活至关重要

不要劳累过度，不要忽视家人。就像在演奏弦乐器时，弦不能太松，否则你无法弹奏出音乐。但如果太紧，弦就会断。只有恰到好处，才能演奏出美妙的音乐。

能在休息和工作之间找到平衡是关键。在安静与活力、休息与工作之间摆渡，一切都应该保持适当的平衡。

16. 挑战自己，你就会成长

学习一个新的内容不仅会教会你一套新的事实和数据，它还会教会你以一种新的方式看待和理解你的日常生活、社会或业务的方方面面。你应该尝试用新的视角来看待日常工作。

17. 学会改变自己的想法

如果你能学会用新的证据改变自己的想法，你就会变得思想开放，找到创造价值的新方法。你会生活得更好，做出更明智的决定。

不要相信生活或事业成功只有一条路，探索其他能让你更快、更容易达到相同目标的路径，不断地衡量什么有效，什么无效。永远不要陷入单一的思维模式。

18. 阅读你所在领域之外的东西

阅读你所在行业以外的商业杂志或博客，或者从其他细分市场中获取一些电子书，这些书会告诉你如何在这个领域完成目标或业务流程。你可以将这些想法应用到你最近的业务策略中。

试着读一些你从来没有接触过的东西，如果你经常读的是文学小说，那可以试试科幻小说；如果你读了很多侦探小说，那可以试试推理小说；如果你经常读商业书籍，那可以试试商业书籍以外的读物。

译者：Jane