中心介绍

贵州大学心理健康教育与咨询中心成立于2005年10月。中心成立至今一直坚持育心与育德相结合，积极探索大学生心理健康教育工作的新思路、新途径，始终坚持“用爱育心，解学生困惑，助学生阳光成长”的初心和使命，以“加强大学生心理健康教育，优化大学生心理品质，促进大学生健康成长和全面发展”为工作目标，紧紧围绕提高大学生的心理健康素质，优化大学生心理品质，坚持“一本、四全、五基”的工作理念，重视对学生的人文关怀和心理疏导，着力培育学生理性平和、积极向上的健康心态，构建了教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预、平台保障“五位一体” 教育工作格局，创新“三个一”模式，完善“四个早”机制，构筑 “六大平台” 育人载体，为大学生阳光成长、健康成才服务，走出了一条具有贵州大学特色的大学生心理健康教育实践创新之路。

持续发展，日益向好

心理健康教育与咨询中心最初设立在我校东校区逸夫楼，室内面积仅40多平方米，成员只有3名，如今已有专职心理咨询师12名，兼职心理辅导员38名，专兼职教师60名，中心住址也搬迁到西校区雅文楼，面积扩大到1380平方米。

  据中心综合办公室负责人帅懿芯介绍：“我们现设有个体咨询室、家庭咨询室、团体心理辅导室、身心反馈室、心理测评室、心理热线室、心理剧场、心理大数据室等场地设施，为广大师生提供更有针对性和实效性的心理咨询和干预。”

    心理咨询中心的人数变多了，面积变大了，我们身上的担子也变重了。“2022年，我们还在南校区设立了心理咨询室，确保同学们无论在哪个校区都能得到及时有效的心理帮助。”帅懿芯说。

受益匪浅，助力成长

为了满足学生的需求，解决学生的心理问题，中心结合学生在日常生活中会遇到的各种场景与人际关系，开设了独具特色的《积极心理学》《爱情心理学》《人际交往心理学》《压力管理心理学》《变态心理学》等7门公共选修课程。

  “通过咨询工作我们了解到，许多学生面对感情问题时会束手无策，于是我们开设了《爱情心理学》这门课程，这门课容量仅100人，但常常会有三四百人想选。”帅懿芯说，“同学们在课堂上也十分积极，课堂气氛活跃，经常是争先恐后地分享自己的想法，课后也会和我讨论相关问题，分享自己的心得体会。其实课程的受欢迎程度可以从侧面反映出学生们开始逐渐关注心理健康。”

  除了开设实用有趣的心理课程，中心还开展了丰富多彩的心理活动。

  中心以每年“5·25”全国大学生心理健康日为契机，积极打造“一月一剧四主题”特色心理品牌活动，即“至善杯”心理健康活动月、心理情景剧大赛、四主题（开展一次“我爱我心”主题班会，开展一次团体心理训练，写一篇“我的心灵成长日记”，交一个朋辈互助伙伴）活动，并形成长效机制，促进学生健康成长。

  “我们还依托‘心灵驿站’‘贵大心理’公众号、心理健康实践基地、主题宣传画册等方式渠道宣传心理健康知识，并对心理委员等进行定期培训，不断提高学生心理素质和能力。”帅懿芯对中心开展的工作如数家珍。

拨云见日，展望未来

由于涉及个人隐私问题，经征询受访者意见，记者采取问卷调查的形式收集了几位心理咨询者的反馈。

  一位大二学生在调查问卷中写道：“其实最开始对于心理咨询我是充满抵触情绪的，但是通过大学生心理健康教育课程我了解到这是一种认识自己、调节自我的好方法。在大一的时候，我面临着一些适应问题，从而感到十分迷茫，而且这种情绪还在之后持续地影响着我。所以我选择尝试进行心理咨询，通过它解决了我的困惑。”

  还有一位即将大学毕业的大四学生也袒露了自己的心声：“我今年大四即将步入社会，面对未知的前方我经常会有焦虑的情绪，甚至有严重的失眠问题。当我认识到这一问题的严重性时，我向中心的老师寻求了帮助，老师们倾听了我的烦恼，通过专业的方法引导我不断调整好自己的心态。在老师的帮助下，我逐渐走出内耗，坚定了目标，并不断向好发展。”

  “我们肯定是要与时俱进的，不断探索新的教学方法。比如，我们现在也在考虑将园艺、手工、运动等方式结合德智体美劳，五育并举促进学生心理健康。”帅懿芯充满信心地说，“今年暑假，我们中心的老师都出去学习交流，提升自己的专业能力。自己有能力了，才能够为学生提供更好的咨询服务，才能带来更有效果的心理课堂，这是我们老师所期望的。”

  对于心理健康教育与咨询中心未来的发展方向，主任冉龙彪说道：“不管是现在，还是将来，中心将始终秉承初心，以爱育心为学生服务的理念，继续创新发展，守护学生的心理健康，促进学生成长成才！”

心理中心部分功能室介绍

团体心理辅导室  

用于开展团体辅导、讲座、培训等。

心理咨询室  

用于进行个体咨询。

身心反馈室  

通过仪器及咨询师的指导语对来访者的心理、生理同步进行放松，能快速、有效、深度地缓解身体疲劳，调节心理压力，维护心理健康，促进身心和谐。

情绪宣泄室

配备了智能呐喊宣泄设备、智能击打宣泄设备和智能互动宣泄仪，使用者通过使用这些设备，实现人机互动，让使用者身临其境参与各项宣泄放松项目，引导使用者采用合理方法释放心理压力，消除焦虑、紧张、自卑等负性情绪困扰，提升心理健康水平。

家庭咨询室  

用于进行家庭咨询或团体咨询。

心语心线室  

中心的“心语心线”学生组织在这里开展工作，每天19：00到21：30，同学会在这里接听88292525热线电话，为大家解决在生活中遇到的一般性心理困扰，提供一个倾诉平台。

音乐放松室  

利用训练方案，帮助来访者缓减学习压力、恢复精神注意力、调节人际关系紧张、消除身心疲劳等。

虚拟现实心理实验室  

通过VR虚拟情景模拟给来访者进行心理训练，主要是通过脱敏治疗的原理，让来访者模拟虚拟环境，逐渐增加难度让来访者进行适应，从而达到心理训练的目的。

箱庭治疗室  

让来访者利用沙具在有细沙的特制箱子里随意摆放组合玩具来再现其多维的现实生活，使来访者的无意识整合到意识中。

心理剧场  

可以开展心理剧治疗、心理情景剧表演以及心理电影赏析等。

心理咨询预约指南

关注公众号“贵大心理”，点击屏幕下方的“心理系统”，选择“预约咨询”，选择相应校区并预约咨询老师。登陆名为学号，其他年级初始密码：gzu@学号，2023级初始密码：Gzu@学号，登陆后请及时修改密码。

预约成功后东校区、西校区同学请按照预约时间到西校区雅文楼四楼心理中心进行线下心理咨询，南校区同学请按照预约时间到南校区行政楼306、308心理咨询室进行线下心理咨询。

策划：高秀娟 许孟娴 杨黄佳 沈小路

文字：许孟娴 杨黄佳 受访者提供

图片：田潇 邝振豪 受访者提供

编辑：李诗婧

一审：吴羿锦 高秀娟

二审：李秋蓉

三审：杨楠