王顺义（前）与队员们一起舞龙

近两年，健身龙作为一种新型健身器材，在我市悄然兴起，成为老年人的新宠。近日一天早晨，记者跟随68岁的王顺义来到老城区双拥主题公园，只见色彩斑斓的健身龙，被王顺义和他的舞友耍得虎虎生风。

王顺义爱舞龙，他不但自己舞，还教别人。时间一长，他竟然舞出了一支舞龙队，他自然就成了“龙头”。他说，健身龙让他舞出了健康，舞出了精彩的晚年生活。

健身龙让他舞出健康

“你看我现在耍得轻松自如，其实几年前，我的左胳膊都抬不起来。”王顺义说，他曾因工作患了颈椎病，退休后，由于颈椎压迫神经，他抬左胳膊受限。

2020年，王顺义到贵州旅游，看到当地老年人在舞健身龙。“经过攀谈，我得知舞健身龙简单易学，还有助于缓解颈椎病。”他说，回家后，他让儿子从网上买了一条健身龙。

健身龙，又叫彩带龙，由龙头、龙身、龙尾组成，龙身用约8米长的丝织物制作。相较于传统的舞龙，健身龙的龙头用一根短绳系着，牵绳舞动便可转起来。别看“舞龙达人”舞得轻松自如，刚开始练习时，想把龙身甩起来可不容易。

王顺义说，刚开始，他没有掌握技巧，彩带很容易缠到身上。后来，他在网上看视频慢慢摸索，基本功越来越扎实，他的颈椎病也有所好转。“你看，我才舞了一会儿，就已经一身汗了，胳膊也活动自如。”

成立舞龙队，自创舞龙操

王顺义在老城区南关住了几十年，前些年，他家搬到了涧西区，他仍经常骑电动车到南关，先舞一两个小时健身龙，再找老邻居们唠唠嗑。

“我早上到老城区的公园练习，晚上到涧西区的牡丹广场练习。很多锻炼、散步的人会驻足观看，感兴趣的还会向我请教。”王顺义说，对于想学舞龙的，他都会手把手地教。

随着时间推移，跟王顺义学舞龙的人越来越多，他也交到了一些志同道合的舞友，这让他非常开心。可时间一长，他发现，舞友们多数时候是各舞各的，看起来杂乱无章、缺乏美感，动作也没有新意，有的人慢慢失去了兴趣。

王顺义和舞友们经过商量，成立了河洛舞龙队，王顺义则被推举为队长。“大家在切磋中共同进步，掌握了不少高难度动作，还自创了10套舞龙操。”河洛舞龙队教练苌庆国说道。

公益表演让他的晚年生活更加充实、多彩

河洛舞龙队目前有30多名正式队员、60余名临时队员，平均年龄60岁。由于他们的舞龙节目精彩、有新意，受到越来越多的人欢迎，经常有其他舞龙队找他们切磋，他们还经常受邀前往敬老院等进行慰问表演，义务参加全民健身日、文旅宣传等活动。

“一次，我们到敬老院慰问表演后，一位80多岁的老人颤巍巍地向我们致谢，让我们感到很自豪。”王顺义说，公益表演活动多了，大家不但不觉得累，反而更有激情了，他感觉自己的晚年生活更加充实、多彩。

王顺义说，虽然天气转凉，但大家对舞健身龙的热情并未减少，依然每天坚持锻炼，既舞出了精气神儿，也舞出了健康生活。他希望越来越多的老年朋友参与其中，舞出快乐晚年。

洛报融媒记者 申利超 通讯员 石智卫 文/图

来源：洛阳晚报