随着台风“玛娃”减弱北上

低层转偏南气流

我省大部雷阵雨天气日趋频繁

广东由“无雨烧烤”变为“有雨清蒸”

雷雨来了还是热

据@广东天气 消息

预计6月1-4日

我省天气仍较炎热

1日大部分市县气温达33℃~35℃

局地可达36℃~37℃

2-4日

大部分市县达33℃~35℃

天气炎热

别说户外劳动，就是户外散步

不一会就汗流浃背

这种病也开始出现

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日前，东莞市石碣医院接诊今年第一例热射病例。

患者周某，男，53岁，连续户外作业8小时后出现头晕、大汗、呼吸急促、意识模糊，被工友发现后拨打120送至石碣医院急救。

据介绍，周某入院时已是浅昏迷状态，体温高达41℃，四肢震颤抽搐。经医生诊断，热射病可能性大，不排除有多脏器功能损伤，并伴有脑水肿等情况。

幸运的是，经过医护团队及时抢救，几天后，周某脱离生命危险，体温及神志恢复正常。

热射病是最严重的中暑

热射病就是重度中暑

高温环境下需格外警惕

“热死人”不是一句玩笑话

一定要引起重视

热痉挛、热衰竭、热射病

均属于重度中暑

其中以热射病最为严重

◎ 热痉挛

热环境下或剧烈运动后患者意识清醒，主要表现为肌肉疼痛和抽搐，多发生在腹部、手臂或腿部，常呈对称性，间断性发作为主。

◎ 热衰竭

主要表现为头晕头痛、大量出汗、脸色苍白等虚脱表现。

◎ 热射病

以核心温度升高＞40℃和中枢神经系统异常为特征，如精神状态改变、抽搐或昏迷，并伴有多器官损害。

遇到中暑如何处理？

医生提醒

热射病是一个

由轻及重的连续过程

大家一定要提高

对轻度和中度中暑的

警惕性和重视性

出现体温明显升高＞38℃

伴面色潮红、大量出汗等表现

应及时识别、避免病情加重和进展

身边的人如果中暑了

应该怎么办？

记住这四招

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01.

脱离高温环境

迅速转移至阴凉、通风的环境，用扇子或电扇扇风，同时垫高头部，解开衣领裤带，利于呼吸和散热。

02.

快速降温

可用酒精或冷水擦身，或用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块置于病人颈部、腋窝和大腿根部散热。

03.

及时补水

若患者仍有意识，及时饮用清凉淡盐水或小苏打水，注意不要过急补充大量水分，以防出现呕吐、腹泻等不适症状。

04.

紧急就医

若中暑患者病情加重，出现虚脱、抽筋甚至神志不清等症状，一定要及时就医，在等待救援期间，应将病人搬至通风环境中平卧，头偏向一侧稍后仰，防止呕吐物误吸，保持呼吸道通畅。

夏日炎炎

注意防范中暑

这份防暑小贴士请收好

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防暑小贴士

1、补充水分和无机盐。高温天气下，不论室内外的运动量大小，是否口渴，都要及时饮水，可适当加入无机盐，补水方法少量多次，水温不宜过高或过低，不宜饮用含有酒精或大量糖分的饮料。对于某些需要限制体液摄入的患者，高温下应遵医嘱补充水分。

2、饮食尽量清淡。少食高油高脂食物，保证足够热量，多食瘦肉、水果蔬菜。

3、科学调整工作时间。工作时间一般不超过6小时，尽量减少户外工作，尤其是12时至16时，若必须进行户外工作，每小时应饮用500ml以上茶水或电解质水，并做好防晒工作。

4、合理安排外出时间。高温天气下尽量避免外出，如果一定要在室外活动，最好避开正午时段，尽量安排在早晨或傍晚，并且多在背阴处活动、休息，避免太阳直晒。

5、注意防晒、降温。在户外，尽量选择轻薄、宽松且浅色的衣服，佩戴遮阳帽、太阳镜，并涂抹防晒霜，可随身携带一些解暑药，如风油精、十滴水、藿香正气水等。

6、注意休息、保证睡眠。保证充足睡眠、不要熬夜，睡觉时避免电风扇或空调直吹，保持凉爽、适宜的温度即可。

编辑 | 张芷莹  责编 | 张秀丽

来源 | 广东天气 人民网科普 广州日报

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