高温天气来袭，闷热的天气会造成血液中携带的氧气量大幅度减少，从而引发不适，同时，高温热浪可加剧循环、呼吸、泌尿及神经系统疾病的发生发展，引起心脏病和脑卒中等心、脑血管疾病发作。

对高温天气带来的种种健康威胁，郑州市第十五人民医院心内科副主任医师付焕霞提醒，心脏病患者尤其要注意以下防护事项，安然度过这个酷热的夏天。

日常饮食要有讲究

夏季适宜饮用高蛋白质、易消化的食物，如鱼、鸡肉、牛奶、大豆等；可吃一些富含食物纤维的粗粮、蔬菜，增加维生素的摄入；适量食用新鲜瓜果，但要少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品；提倡“四低一高”：低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇、高维生素，不宜多吃甜食和辛辣刺激的食物。

不要一次性大量喝水

一次性喝过多的水会加重心脏负担，甚至可能引起心力衰竭。要少量、多次饮水，避免口渴，凉开水为最佳。最好能在睡前半小时，半夜醒来及清晨起床后喝一杯凉开水。

要定期监测血压

夏季天气闷热，容易让人心烦气躁而致植物神经功能紊乱，从而影响血压，心脏病患者要做好血压监测，做到定时间、定部位、定体位、定血压计，以保证结果的准确性、可比性。

要牢记“三个避免”

一是避免贪凉：不要摄入过多生冷食物，另外也要注意避免长时间处于空调房中，室内温度以25～27℃为宜，不要低于20℃，从室外进入空调房之前，要擦干身上的汗。

二是避免高温：心脏病患者要注意避免在高温环境下待的时间过长，否则会引起出汗过多，使血液浓缩，增大心脏负担，从而导致心脏病症状加重。

三是避免急躁：气温较高时很容易产生烦躁的情绪，心脏病患者要保持情绪稳定，避免较大的情绪波动，以免导致血压升高、心跳加快，诱发心脏病发作。

（作者：文晓欢    责任编辑：杨华）