每月一次的月经是女性特有的生理现象，它伴随着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。

然而，伴随生理期而来的经痛，却也是困扰女性最多的“副”作用，所以如何愉快而健康地度过经期，对女性而言是非常重要的一件事。今天益阳市中心医院就带大家来聊一聊“痛经”!

1、什么是痛经？

痛经是妇科最常见的症状之一，是指月经期前后出现的子宫痉挛性疼痛，可伴下腹坠痛，腰酸或合并头痛、乏力、头晕、恶心等其他不适，严重者可影响生活和工作质量。

痛经分为原发性和继发性两类，原发性痛经与精神因素密切相关，妇科检查无明显器质性病变，婚后、产后多能自愈。继发性痛经是指由盆腔器质性疾病引起，如子宫内膜异位症、盆腔炎等引起的痛经。

2、引起痛经的原因是什么？

1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素有关，当子宫内膜脱落的时候，会释放一定量的前列腺素，因个体差异不同，对前列腺素的释放敏感程度不相同，相对比较敏感的情况下，就会导致下腹部疼痛，还有可能在下腹部疼痛的同时出现恶心、呕吐的症状。此外，原发性痛经还受精神、神经，体质等因素影响，疼痛的主观感受也与个体痛阈有关。

2.继发性痛经常见于子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、子宫腺肌病、先天性子宫畸形如单角子宫、中隔子宫等）、阴道横隔、子宫肌瘤、宫颈粘连及宫颈狭窄、盆腔静脉淤血综合征及宫内节育器等。

3、痛经的症状有哪些？

下腹部疼痛是主要症状。疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第一日疼痛最为剧烈。疼痛常呈痉挛性，通常位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧，持续2～3日后可缓解。

可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。原发性痛经在青春期多见，常在初潮后1~2年内发病。

4、缓解痛经小妙招

1. 加强保健，了解月经期保健的常识，注意经期清洁卫生，经期禁止性生活。充足的休息和睡眠、充分的营养摄入、规律而适度的锻炼均能对疼痛起到缓解作用。

2. 重视精神和心理，了解有关痛经的生理知识，知道痛经是月经期常见的生理表现，减少不适和焦虑心理。

3. 腹部局部热敷和进食热的饮料如热汤或热茶，可缓解疼痛。疼痛不能忍受时可遵医嘱服药，若每一次经期习惯服用止痛剂，则应防止成瘾。

5、如何区分原发性痛经和继发性痛经

如果疼痛难忍，要去正规医院做详细的检查，判断出是原发性痛经还是继发痛经，原发性痛经须谨遵医嘱服用药物进行缓解，如果是继发性痛经，可根据病变部位进行相应手术，去除病灶缓解痛经！

（编辑ATU。 图片来源网络，侵删）

湖南医聊特约作者： 益阳市中心医院 李燕三

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