编者按：好习惯能让我们进步，但是如果我们过于注重好习惯，则可能会陷入到和习惯本身的纠缠中，反而阻碍了自己的进步。到本文译自Medium，作者Brianna Wiest，原标题为" 7 Habits That Seem Positive But Actually Make It Hard To Move Forward In Life "，希望对您有所启发。

有时候，我们认为的一些好习惯，实际上恰恰是最阻碍我们前进的习惯。

1. 不断的自我转变

想要提升自己是一件好事。

正视镜子里的自己，诚实地面对自己的缺点，愿意为自己负责，这些都是极其困难的，需要我们有改变自己的勇气。但有那么一个时刻，转变自我实际上会让你分心，无法做真实的自己。

当你为了提升自己而采取的行动变得具有强迫性，当你不断地依赖它们时，自我转变就变成了一件坏事。你阅读大量的提升自我的文章，仿佛在参加一项奥林匹克运动。你几乎痴迷于提升自己，以至于无法真正地生活。

自我提升和自我发展能把我们从自我意识生活中拉出来，让我们从第一人称以外的角度看待生活，于是我们就在生活的上空盘旋。

如果你是一个愿意为自己努力的人，你应该为自己感到骄傲。但如果在自我提升的过程中，你脱离了生活的实际问题，在生活的上空打转，那么这就是在阻碍你前进，而不是在帮你提升自己。

2. 试图每天做很多的事情

你是一个闲不下来的人吗？你是否每天早上一醒来，就开始在脑海中列出你想要完成的任务清单？

有远大的抱负是很好的，但有时候，如果你让自己承受太多的压力，这些压力会把你的精力分散到小的细节中，所以你似乎永远不会真正完成一些事情。

并非所有的事情都值得你去花费精力。通常，我们管理时间最有效的方法就是，选择每天对我们最重要的几件事，把所有的精力都用在这些事情上面。这意味着，我们必须对自己的价值观进行排序，这也意味着，我们可能得把盘子在水槽里多放一晚。

我们必须放弃做完美主义者，我们要关注那些真正能给我们带来平静，或帮助我们脱颖而出的事情。

试图做好所有的事情，往往会适得其反。

3.急于求成

对成功的热切渴望是一件好事，但如果过于着急成功，则会打乱事物的发展规律。你可能并不想耐心坚持，等待某件事情开发结果。你可能在现有业务还没站稳脚跟的情况下，就忙着发展新的业务。你想在种子开始发芽的时候就把它们拔掉，揠苗助长只会适得其反。

4. 矫枉过正

由于对自己的不认同，人们很容易在生活中矫枉归正，这会让你陷入一个不断认为自己不够好的循环中。而你以为会好起来的那一天永远不会到来。你重新开始职业生涯，但这仍然不够，你换了新衣服,旅行，拍些酷炫的照片，但这仍然不够。你过上了一种过去的自己只能羡慕的生活，却发现它是空虚的，因为这不是问题所在，这是你心态的问题。

5. 过多地反思过去的经历

自我反省是一件非常强大的事情。

很少有人愿意诚实地回顾自己的生活，并思考自己可以从经历中学到什么。然而，过于频繁地反思过去会产生与预期效果相反的效果。

我们认为反思是一种自卫机制，防止自己犯同样的错误。但如果过度反思，则会让自己陷入自我怀疑，最终阻止我们前进。

关于过去，你只要认真思考几次，并从中得到启发，让自己不再犯同样的错误，这就够了。你不需要一直想着过去的事情。当自我反省变成沉思的时候，就不再是启发自我的方式了。

6. 过度联系

当然，我们都想了解朋友的近况和动态，想关注新闻和有趣的八卦。

但是你必须有一个界限和限度，否则你就有可能把自己的时间都花在观看别人的生活上。

每天查看一次新闻就足够了，朋友圈也少刷。

与人保持联系很重要，但过度联系会让你比以前更孤立、更迷茫。

7. 过度关注自己性格中的某一方面

每个人都有长处和短处，有些性格特点可能更加明显。如果我们过于关注自己的某一方面，则往往会失去自我。我们被自我的一部分所吞噬，因为极端的东西更令人陶醉，更诱人，更有吸引力。

意识到自己的缺点是很不容易的，但如果你一直用缺点来定义自己，就会被缺点所控制。

你要找到一个平衡点，既要知道自己不擅长什么，也不要完全被它边缘化。

译者：Jane