拥有一段美好的关系，不在于找到一个完美的伴侣或改变你现在的伴侣，而在于建立这种关系本身

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编者按：你是否认为你和伴侣的个性是关系的基石？一项新的研究综合了多项独立研究的数据，发现关系本身的特征对关系满意度的贡献远远超过了个人的特质。这意味着，你和伴侣之间的互动模式比你们的个性契合度更重要，本文来自编译。

你是否曾经绞尽脑汁想通过约会软件来表达自己的个性，或者借此来认识他人？关于浪漫爱情的研究表明，你应该把精力放在其他地方。

恋爱科学研究花了20年时间才得出这个结论，科学家们现在认为，在培养幸福的恋爱关系方面，有的东西比你和伴侣的个性更重要。

影响关系质量最重要的预测因素，是关系本身的特征——你和伴侣之间的生活互动模式，这是通过分析汇总自43项研究的11196对夫妇样本数据得出的结论。

在恋爱关系开始时，与这段关系本身相关的特征可导致约45%的关系满意度差异。你自己的个性可导致约19%的差异。

相比之下，伴侣的个性对关系满意度的影响可能只有约5%。随着时间推移，估值会变得更小，但结论不变：关系的特征比个人特征更为关键。

这项研究的第一作者，西安大略大学关系决策实验室主任萨曼莎·乔尔(Samantha Joel)表示，她的研究得出一个结论：

“实际上，这表明我们选择的人远不如我们建立的关系重要。”

该研究已发表于《美国国家科学院院刊》上。

如何看待伴侣的个性并不重要，重要的是你们关系的本质和你自己的个性(你看待你们关系的视角)。

是什么让一段关系成功——这项研究解析了浪漫关系中的各个因素(通过询问人们的约会经历)。这些因素可分为两类：每个伴侣的个人特质和这段关系的特质。

个人特征包括收入、对生活的满足感、年龄或同理心等。关系特质包括对伴侣的满意感、爱慕程度、权力关系或性满足感等。

在每一段关系中，这两类特征都会互相影响，但并不是所有的特征都有同样的影响。

这项研究汇总了43项独立研究的数据，对象是接受过至少两次访谈的11196对夫妻，(研究的访谈间隔从2个月到4年不等)。这些访谈显示了哪些因素与关系质量最密切相关。

影响关系满意度的五大个人相关的因素：

1. 生活满足感

2. 负面情绪(感到痛苦或烦躁)

3. 抑郁或绝望感

4. 依恋焦虑(即“我非常担心感情关系”)

5. 依恋回避(倾向于不过度依恋)

影响关系满意度的五大关系相关的因素：

1. 感知到的伴侣承诺(即“我的伴侣希望这段关系永恒”)

2. 欣赏(感到拥有这样的伴侣很幸运)

3. 性满足

4. 感知到的伴侣满意感(你认为这段关系让伴侣很幸福)

5. 冲突

乔尔解释说，这些个人特征很重要，因为它们首先影响了你如何处理这段关系。但与关系本身的特征相比，它们还是微不足道的。

“你和某人建立的关系——共同的规范、笑话、共同的经历——远远超过了构成这种关系的个体。” 乔尔说。

据研究团队介绍，用科学为关系提供建议，此研究是在情感关系科学成为一个“成熟学科” 20年之后进行的。乔尔补充说，这一领域的流行度和科研投入出现了爆炸式增长。

她说：“我们的会议与刊物都出现了创纪录的规模，期刊收到了创纪录数量的投稿。”

这项研究旨在汇聚所有信息，探究能得出什么样的结论。不仅仅是为了获取有科学依据的恋爱建议——虽然乔尔很乐意进行分享。

她说：“拥有一段美好的关系，不在于找到一个完美的伴侣或改变你现在的伴侣，而在于建立这种关系本身——创造让这种关系发展的条件。”

译者：蒂克伟

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