很多人亲切地称眼睛为“心灵的窗户”，但是你知道吗？世界卫生组织的一项研究表明，我国的近视患者达6亿，青少年更是视力问题的重灾区。

随着生活习惯的改变、电子产品的随处可及，“小眼球”有了“大问题”。雪上加霜的是，还有一些关于眼睛的谣言让情况变得更糟。

本期节目邀请到苏州市立医院眼科主任、主任医师顾永辉，从专业角度揭秘护眼误区，还原“小眼球”真相！

迈入秋季，早晚温差大，空气又相对干燥，眼睛暴露在这些不良的环境中功能会受损，更容易出现疾病。这段时间，不少人出现了眼睛发红、酸痛的情况，很多人认为这一定就是得了红眼病了，这是真的吗？

假的！

眼睛红不能单纯一概而论的就说它是结膜炎，从病因上说，结膜炎也分为细菌性的、病毒性的、化学性的，还有一些是过敏性的。

眼睛红可能是单纯性的结膜炎，可能是角膜炎，也有可能是虹膜炎，或者说其他疾病引起的眼睛红，因此不能一概而论，我们需要到专业的医院让专业的医生来鉴别诊断。

三种结膜炎，根据病因表现情况是不一样的。如果说是细菌性的，眼睛可能会出现一些脓性的分泌物；如果是病毒性的，可能会有一些清水性的分泌物或者粘液性的分泌物；如果是过敏性的，可能表现为眼睛痒且分泌清水性的分泌物。

很多人认为，眼干、眼涩、眼疲劳滴眼药水就好了，尤其是一些明星同款网红眼药水更是备受追捧，大家认为眼药水可以瞬间缓解眼部疲劳，消退红血丝，长期使用对眼睛有益，但事实真的如此吗？

假的！

眼药水之所以能去红血丝是因为主要成分包含“肾上腺素受体激动剂”，能够有效收缩血管，减轻眼部充血。

但是要注意的是，很多眼药水由于需要反复多次使用，为了防止在使用过程中被微生物污染，大部分眼药水特别是大剂量眼药水都需要加入化学防腐剂，长时间使用这类眼药水会对眼睛造成损伤。

网红眼药水不可依赖，长期使用。对于大家来说，最佳的护眼原则是不要长期过度用眼，要注意眼部卫生，一般阅读或使用电子产品半小时左右，应闭目休息、眨眼或远眺5到10分钟，劳逸结合。

近期，孩子们陆续开学，很多孩子小小年纪就带上了眼镜，我们也发现，有许多家长不愿给孩子配戴眼镜，担心孩子一旦戴上眼镜就拿不掉，而且觉得戴上眼镜会加深近视程度。这是真的吗？

假的！

孩子的近视要确认是假性近视还是真性近视。假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。可以通过药物或者仪器治疗缓解，使视力恢复到正常状态。

真性近视是由于先天或后天因素使眼球前后径（即眼轴）变长，超过正常平均。未成年人可以选择角膜塑形镜控制近视度数的增长。成年人可以激光手术恢复视力。

近视度数的增加与配戴眼镜无关，而与遗传以及个人的用眼习惯等有关。戴眼镜不会使近视度数加深，反而能有效地阻止或减缓近视的发展。因为戴眼镜后可消除眼睛疲劳，在不戴眼镜的情况下，近视眼要看清远处的物体，就必须眯起眼睛，这样会使眼内外肌肉过度疲劳，加速近视的发展。

很多家长认为，多吃胡萝卜可以预防近视。这是真的吗？

假的！

虽然胡萝卜含有大量β胡萝卜素，人体可以利用胡萝卜素合成维生素A，可它的主要作用是防止干眼症、夜盲症，而不是预防近视。

现在孩子如果不是先天性的营养不足或者是在叶黄素吸收方面有障碍，一般来说不会缺乏胡萝卜素或者说叶黄素，不需要额外补充。青少年正确用眼、增加户外活动才是关键；且短时间大量食用胡萝卜还有可能会出现皮肤发黄的情况，小心变成“小黄人”哦！

我们身边常会有人在办公室或者家里养一些绿色植物，将手机壁纸换成绿色背景，认为这样可以缓解视力疲劳，对眼睛好，这是真的吗？

假的！

绿色不能保护眼睛和视力，更不能预防、矫正近视！

“远眺窗外的绿色环境”重点不在绿色，而在于远眺。无论什么颜色，远眺才是缓解视疲劳的正确方式。

不少打工人日常高强度接触用眼，大多用上了防蓝光产品。防蓝光眼镜、手机膜、台灯更是畅销，这些防蓝光产品真的可以护眼吗？

假的！

日常接触的蓝光如使用电子屏幕时产生的蓝光，不会对眼睛造成明显危害，戴防蓝光眼镜可以阻挡电子产品中的有害光对眼底造成伤害，但它不是万能的，单靠防蓝光眼镜并不能预防近视。

所以，家长们要理性消费，防蓝光眼镜可以戴，但不要盲目依赖。

在节目的最后，顾主任也给孩子们做了个温馨提醒：预防近视，重在防控，合理用眼，注意用眼卫生很重要！