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来源：上海女性收集编辑：上海女性
“过年没意思！买东西只要动动手指，年夜饭就去酒店聚个餐，新衣服一年四季都可以穿，春联翻来覆去就那么几句，春晚越来越没啥好看，发发照片、刷刷视频、抢抢红包、睡睡懒觉，春节就这么过呗……”听完这个吐槽，让人想起一句话：幸福的反面，不是不幸福，而是麻木。生活水平的提高，人们越来越贪图便利，热衷于用钱和网络解决一切问题。是呀，年味儿淡了，幸福感减了，不是因为生活好了，而是人心懒了。我们把年过成了普通的假日，我们不再为它付出精心的准备，也不再为它付出翘首的期待。
心理学博士BarbaraFiese和她的团队研究“家族仪式传承”超过50年，他们的研究结论是：家庭中的仪式感，会浸透到孩子的血肉中，让他们充满归属感、安全感和目标感，让他们在漫长的人生路上，不感到孤单。刘烨曾在微博中发了一组在妻子安娜的家乡过春节的照片，得到近40万赞。安娜精心准备了漂亮的餐具；包了有模有样的饺子；家里挂着红灯笼、贴着红底金字的春联；孩子们穿着对襟唐装，轮流跪在外公面前，磕头领压岁钱；红包到手，孩子们迫不及待打开；一家人相亲相爱的全家福…….浓浓的年味儿，隔着屏幕扑面而来。在没有春节传统的法国，他们依然把中国年过出了红红火火的味道。安娜曾说：“我喜欢做有仪式感的事，它会提醒我们，时光不是虚度，要好好珍惜余生。”仪式感不是形式主义，它是对生活的热情和敬意，它赋予了平凡人生色彩与意义。小时候，一到年底，香肠腊肉就挂满了屋子，在院子里轮番晾晒；麻糖也做起来了，家里飘着甜滋滋的香气；喝过腊八粥，妈妈更忙了，各种年货紧锣密鼓准备着；全家总动员的大扫除热火朝天，春联、窗花贴得家里家外洋洋喜气。到了除夕，吃过丰盛的年夜饭，一家人围坐客厅，吃着摆满茶盘的零食、看着春晚聊着天；深夜，夜宵饺子出锅，每个人都小心翼翼咬着，希望吃到那个包着硬币的“大运饺”；孩子们给长辈磕头收压岁钱；爆竹声声中坚持守岁，迎接新一年的到来。感谢爸爸妈妈，为过年做足了准备，桩桩件件，仪式感满满。在期盼和欣喜中，一天天攒起来的年味儿，穿过岁月依旧温暖馨香、余味悠长。仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。德国作家洛蕾利斯在《我们为什么需要仪式》一书中说：有仪式感的人生，才使我们切切实实有了存在感。不是为他人留下什么印象，而是自己的心在真切地感知生命，充满热忱地面对生活。仪式感可以保持对生活的热情，表达内心的庄重，承载温柔的情感。孙俪回忆着妈妈如何亲手给她织新毛衣，如何精心准备菜肴，言语间都是满足。她每年都会给孩子们准备特别的新年礼物，比如手工制作的兔子灯。她说，大街上，别的孩子都拿着统一制式的灯，自制的兔子灯拉出去，很拉风。仪式感不需费钱，只需用心；仪式感不是华而不实，而是承载着父母对孩子的爱，传递着积极热情面对生活的信念。沈阳大学生小利，因实习工作无法回家过年，妈妈得知后，便从山东寄给他一份年货----包饺子豪华套餐。三鲜馅儿、三色面团、擀面杖、手粉……全套食材、工具，还有一份图文并茂的精美教程！小利妈妈这份仪式感十足的“硬核年货”被晒出之后，迅速走红。同学们都想吃上一口饺子，沾沾这份饱含母爱的年味儿，网友们又羡慕又感动，纷纷称小利妈妈为“神仙妈妈”。点赞最高的评论，这样写道：怎么笑着笑着眼泪就下来了……仪式感不是形式主义，它表达的是爱、是珍视、是一份无与伦比的用心。接收过这样一份贵重情感的孩子，在人生路上，还有什么过不去的困难呢？如果岁月是一盘散沙，那些给过孩子欣喜与庄重、积极与丰富的日子，便是沙滩上璀璨的珍珠，串起这些珍珠的，就是我们下足了心力、蕴足了温情的仪式感。提起年味儿淡了，很多人归咎于城市里没有爆竹、上班族没有时间。全家动手大扫除
春节将至，全家总动员，把房子打扫得干干净净，以焕然一新的气象，迎接新年的到来。《小王子》中说，只有付出了心力，你才会觉得TA与众不同。孩子一起参与，既锻炼了劳动能力、留下了深刻记忆，又增进了亲子感情，还能让孩子接受到新年新气象的心理暗示。一起裁红纸，准备笔墨，把对新年的祈愿，写进饱满的一笔一划。买一些漂亮的窗花、灯笼、布艺辣椒串等有年味儿的装饰，跟孩子一起把家装点起来。装扮之后，伴随着孩子的欢呼声，喜庆而浓厚的年味儿，瞬间弥漫在家的每个角落。尽量亲手给孩子准备年夜饭，爸爸妈妈忙碌的身影，才是他们记忆中温暖的节日剪影。准备年夜饭的时候，拿出只有在节日才会使用的一整套精美餐具、酒杯；做几样平时很少做的食物；照着网上教程，进行精心摆盘；制作特色甜品果盘；菜品搭配得有红红火火的喜庆感觉……把压岁钱装进红包里，让孩子跪在垫子上，给长辈挨个磕头，要对孩子说一些祝福和鼓励的话语，再把红包递给孩子。城市中，政府会集中燃放烟花。父母陪着孩子，依偎在窗口，看火树银花把夜空涂抹得五彩斑斓，一起欢呼、一起感动。 比如，准备宵夜，汤圆或者水饺，不用太多，够每人尝几个即可。其中有一个特别汤圆或饺子，以前是包硬币，后来为了安全，改成了装特别的馅儿。比如，跟孩子一起制作“时间隧道”，让孩子画一幅画，写一些字，爸爸妈妈也写一些字，可以是愿望、祝福等，放进专门的盒子里，约定五年再打开来看。这是一种非常强烈的心理暗示，孩子会感受到，这是是相亲相爱的一家人，父母永远是我人生中最重要、最值得依靠的人。仪式并不局限于此，这些方法只是提供一些灵感，关键是，父母要不怕麻烦，用心为孩子打造一个特别而温馨的春节。充满仪式感的春节，是一场关于家、关于爱、关于热爱生活、关于憧憬明天的童年教育。童年的丰富体验和情感储蓄，构筑了人漫长一生稳定丰厚的底层土壤。调查研究发现：关于家的故事和回忆所带来的幸福感，远胜于物质的满足甚至学业事业上的成就。那些铭刻在内心的温柔记忆，那些在时光里永远隽永的幸福时光，会给孩子一个富足的内心，是他们疲惫时的慰藉，困顿时的一道光。有人说，孩子的童年需要四种营养：安全感、存在感、成就感和幸福感。而仪式感，恰恰是这四种营养的粘合剂。青榄家长地带（ID：educool）：100万中小学生家长聚集地，传播科学的教育理念、实用的教育方法，让育儿变得更轻松；研发并提供各学科趣味小课，让孩子爱上学习。
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