7月15日，中国科大少年班学院官方微信公众号公布了《中国科学技术大学2023年少年班录取名单公示》，共有45名学子入围。南京有3名，分别来自南京外国语学校的罗四维、闻锦皓和南京师范大学附属中学的穆睿彬，一起来听听学霸们的经验分享！

南京外国语学校 罗四维

超强自学能力！半个暑假学完高中物理

记者了解到，中科大少年班的选拔流程是先网上报名，审核通过之后再参加初试，初试通过后学生会获得高考报名证参加高考，最后再参加复试和面试，经过层层选拔到最终录取，非常不容易。

罗四维是南京外国语学校高一“丘班”的学生。“中科大少年班初试考的是数学、物理的竞赛题，复试考到了大学的内容，采用了老师现场授课现学现考的模式，真正考察学生的学习能力和理解能力。” 罗四维妈妈告诉记者，罗四维小学在南外仙林分校，初中在金中仙林分校，孩子在小学和初中基本上没有上过培训班，他所有的知识都来源于课堂和自学。“我曾经反思过，也许正是这种自然生长，没有经过刷题，让孩子对知识保留了原始的兴趣，学习也有了内驱力。”

据了解，罗四维的祖父是南京大学数学系的教授，他从小在祖父身边长大。大学校园里的成长环境和潜移默化的影响让罗四维从小热爱科学，崇尚创新，在他的心里埋下了热爱科学的种子。兴趣是最好的老师，每次提起数学和物理，罗四维总是眼里放着光。

谈到学习方法，罗四维认为，每个人适合的学习方法不尽相同，这需要不断地归纳总结，才能摸索出一条适合自己的学习道路。罗四维回忆，初一下学期的网课期间，他发现了“自学”是一条很适合自己的学习路径，在家人的不断鼓励下，他能够不懈地行走在这条道路上。初二时，他用半个暑假自学完成了高中物理；高中之后，除了南外高一的正常学习，还利用两个月的课余时间，学完了高中的化学与生物。最后，在高考中取得了不错的成绩。

“选择南外丘班是我中考时非常明智的选择。”罗四维说“南外非常重视对竞赛能力的培养，重视学生的综合发展，自由成长。在丘班，我的班主任李彦老师重视学生的多元发展路径，对每一个学生都认真负责，数学老师王刚和数学竞赛教练黄志军、物理老师彭尧吟和物理竞赛教练潘志明都对我的数学和物理学习给予了专业、细致的指导。南外为我创造了宽松的自学环境，提供了非常多的选择和强大的团队支撑。”

南京外国语学校高一年级  闻锦皓

学会释放压力，才能拿出最佳状态！

闻锦皓初中三年也就读于南京外国语学校，从初中开始，他就参加数学、物理竞赛学习，南外学生的英语基础非常好，“因此，对我来说，参加高考，数学、物理和英语都不难，其他的学科对我来说一个挑战，要花更多精力去学习。”闻锦皓说。

谈到学习心得，闻锦皓建议，同学们要学会释放自己的压力，才能拿出自己最好的状态。“不要太逼自己，想玩的时候就玩一玩，不要太在意排名和分数，专注于学习本身，就不会有太大压力了。”闻锦皓说，生活中，他经常会打打篮球，踢踢足球，在运动和汗水中释放压力。对于一些人觉得很难很枯燥的数学和物理，闻锦皓却是特别热爱。“数学和物理确实很难很枯燥，但是我学得很轻松，从中也能获得成就感。”

谈到南外对自己的影响，闻锦皓表示：“南外有一个鲜明的特色就是课前演讲，大大提升了我们的表达能力和演讲水平，让我获益匪浅。此次中科大少年班的面试，实际上是辩论，这一点，南外的课前演讲对我帮助很大。此外，南外丘班的竞赛氛围非常好，与高手切磋，大家你追我赶，互相帮助，共同提高。”

南京师范大学附属中学高一年级  穆睿彬

构建逻辑架构，尽可能做到深度学习

记者了解到，从小学到初中，穆睿彬的学习成绩在班级都是名列前茅。穆睿彬的妈妈告诉记者，“首先，孩子热爱学习,对数学和物理尤其喜欢；其次，他对电子产品的兴趣不是很大，比较单纯，因此受干扰的因素比较少。从小，孩子就比较喜欢看纸质的书，我们也会经常买一些好的纸质书给他看，对他来说，看书就是一种休息和消遣。”

“我对理科学习有着很浓厚的兴趣，特别是数学和物理的学习。数学和物理的学习注重于理解，学习过程中我会总结知识体系内部逻辑的联系，构建逻辑架构，尽可能做到深度学习。”穆睿彬建议同学们要找到自己感兴趣的学科和特长，进一步去发展；对理科有兴趣的同学，一定要往更深的地方去钻研，拓宽自己的知识面。

穆睿彬非常感激南师附中对自己的培养。“南师附中有着开放包容的学习风气。作为竞赛生，附中为我提供了良好的学习环境和充裕的学习资源。在课内学习上，各学科任课老师一方面针对我作为竞赛生的特点因材施教，细心指导，另一方面也给予我充足的信任，留下自由探索的空间，让我能找到适合自己的学习方法。南师附中丰富多彩的校园活动也有利于我劳逸结合，适当地从紧张的学习生活中放松。附中的教育帮助我打开了眼界，使我看得更高更远。”

扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖

编辑：秦小奕