未来一周我市晴好天气常驻

春风拂面春意浓，阳光明媚气温升

昼夜温差仍较大

3月8日

温差更是有20℃

请大家及时增减衣物谨防感冒

天干物燥，我市大部地区森林火险气象等级高

请注意防火用火安全

今夜到明天，我市天气晴好

西南风转偏西风风力适宜

气温较今日回升

短期预报（3月2日15时22分发布）：

今天夜间到明天白天，

市区：晴转多云，西南风3～4级转西风2～3级，气温6～19℃；

利津：晴转多云，西南风3～4级转西风2～3级，气温6～19℃；

河口：晴转多云，西南风3～4级，气温7～18℃；

广饶：晴转多云，西南风3～4级转西风2～3级，气温6～19℃；

垦利：晴转多云，西南风3～4级，气温6～19℃。

明天夜间到后天白天，

市区：晴转多云，东北风2～3级转东风3～4级，气温3～19℃；

利津：晴转多云，东风2～3级转东南风3～4级，气温2～20℃；

河口：晴间多云，东风2～3级转3～4级，气温3～20℃；

广饶：晴转多云，西风转东北风2～3级，气温2～21℃；

垦利：晴转多云，东北风2～3级转东风3～4级，气温3～20℃。

春季虽说气温日趋回升

但北方冷暖空气交替频繁

容易引起感冒、鼻炎、

关节炎、皮肤病等病症

在初春季节

如何应对复杂多变的天气

保持身心健康呢？

快来学一学吧

1.适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖。

2.多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。

3.保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。

4.适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。

5.多喝水，保持血流畅通，预防呼吸道疾病。

6.及时收听天气预报，注意天气变化，适时增减衣物。

来源：东营网综合