随着疫情防控政策的进一步优化，每个人都要做自己健康的第一责任人。办公场所人员相对密集，应注意哪些个人防护要点？疾控专家提醒注意这些要点。

做好健康监测

上岗前确保身体状况良好，不要带病上班。如出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛等可疑症状，应立即报告并及时就医，就医途中全程规范佩戴口罩，不乘坐公共交通工具。在办公室坚持佩戴口罩。在办公场所开会、发言时，也要坚持佩戴口罩，并保持安全距离。

办公场所勤通风

保持室内空气流通，首选自然通风，尽可能打开门窗通风换气，保持空气流通。建议每天通风3次以上，每次20—30分钟。如果不具备开窗通风条件，也可采用换气装置机械排风。办公场所如使用中央空调，应保证各单元空气不通过通风系统交叉，每周要对出风口、回风口等部位进行清洗消毒。

公共设施常消毒

办公场所的桌椅、地面以清洁为主，消毒为辅。对电梯按钮、门把手、水龙头、公用电话等使用频率较高的设施应定期消毒。办公室里常用的公共办公用品，如打印机、碎纸机、电脑等设备，可用75%酒精棉球或消毒湿巾对物品表面进行清洁消毒。提倡无纸化办公，减少浪费。

食堂就餐分散落座

集中供餐的单位，建议错峰用餐，分散落座，避免聚集。在洗手池、餐桌上放置必备消毒用品，方便取用。员工就餐前以7步洗手法洗手，排队时保持1米间距，不扎堆就餐，不边吃边聊，饭后立即戴口罩。鼓励自备餐具，“堂食”改“外带”。食堂管理人员应注意食品的安全与卫生，加强对餐具的消毒及管理。

乘坐电梯莫摘口罩

搭乘电梯全程戴好口罩。电梯空间狭小、环境密闭、空气不流通、进出人员复杂，更利于病毒传播。因此，即使是独自搭乘电梯，也不能随意摘下口罩。触碰过电梯按钮后，及时进行手消毒。

轿厢电梯门口或轿厢内配置非接触式快速手消毒液和卫生抽纸。轿厢内尽量不使用地毯，电梯按键、轿厢扶手等表面在工作期间至少每2个小时清洁消毒一次，轿厢电梯四壁和厢底面每隔8小时至少清洁消毒1次。

盖上马桶盖再冲水

确保办公场所内洗手设施运行正常，配备洗手液和手消毒剂，有条件的可配置感应式手消毒设施。使用卫生间时佩戴好口罩，不要摘下口罩补妆、吸烟。冲马桶时，应先盖上马桶盖再冲水。触摸门锁、按钮等公共物品后，及时用流动水和洗手液洗手，不要用不干净的手触摸口鼻和眼睛。

（长江日报记者武叶）

【编辑：王戎飞】