“我是《健康周刊》的忠实粉丝，想跟大家分享我公公脑梗后的康复经历。”近日，周女士联系上记者说，她的公公7年前突发脑梗，之后从自暴自弃到每天自律锻炼，现在状态很好。希望给有类似疾病的读者朋友鼓鼓劲：要对自己有信心，对生活充满希望。

【沮丧】

突发脑梗后 他握不住筷子

“我公公退休那年体检，查出有高血压，但他觉得没啥不舒服，就没去医院就诊，也没告诉我和爱人。”周女士说，公公63岁那年突发脑梗，她和爱人赶到医院时，公公已经进行完溶栓治疗，虚弱地躺在病床上。

“医生说他患脑梗和没有治疗高血压关系很大，我俩那时才知道他有高血压，而且高压都快180毫米汞柱了。”周女士说，公公出现了脑梗后遗症，走路不利索，“右手挎包状”，吃饭时握不住筷子……

“他很沮丧，话变少了，总是唉声叹气，说成了我们的负担。”周女士说，他还不让老伙计们来看他，也不愿下楼活动，“我们知道，他不想让人看到颤颤巍巍的自己”。

【转机】

得知一条喜讯 他开始接受康复治疗

转机出现在周女士的公公出院的前一天。那天，周女士查出怀了宝宝，得知这一消息，一直拒绝康复治疗的他主动找医生，说自己想去康复科看看。他说要赶快好起来，不然以后连小宝宝都抱不成，那太遗憾了。

随后，周女士和爱人排了时间表，每天接送公公去医院进行康复治疗。“刚开始那周，效果并不明显，我公公有点儿泄气，觉得没达到他的心理预期。”周女士说，康复师也注意到他的情绪变化，多次跟他沟通，告诉他康复治疗是一个漫长的过程，而发病后的3个月是康复黄金期，只要稳扎稳打、坚持不懈，一定能慢慢好起来。

“医院离我爸妈那儿近，他们经常过去陪他锻炼，给他鼓劲儿。”周女士说，三周后，他们感到了明显的变化，“有一天，婆婆给我们发个了视频，视频里，公公笑呵呵地用筷子夹黄豆，隔着屏幕，我都能感觉到他的自信。”

【自律】

坚持康复锻炼 他的状态越来越好

运动治疗、平衡训练、步行训练、针灸推拿……从最初的每天去医院做康复治疗，到每周去一次，再到每月去一次、半年去一次，周女士的公公状态越来越好。

康复治疗半年后，康复师说他可以每天走40分钟，如今，他几乎没间断过。“天气好在小区里走，天气不好就在客厅里绕圈，坚持得特别好。”周女士说，他发现虽然走路和健康人稍有差别，但骑自行车不受影响，就主动承担起家里的采买任务，做一些力所能及的家务，心态也越来越好。

一转眼，7年过去了，周女士的公公一直遵医嘱服药，定期复查，各项指标都不错。周女士说，女儿跟爷爷的感情特别好，遇到好玩的事、好吃的零食会第一时间跟爷爷分享。“我公公说，是孙女的到来让他重拾信心。我想对他说，这些年他的坚持和乐观，也照亮了我们的生活。”

洛健融媒记者 程芳菲

来源：洛阳晚报