春节期间，部分小伙伴选择宅家过节，葛优躺、刷短视频、休闲娱乐……幸福感爆棚的假期小生活暗藏危害可真不小！八一骨科医院康复医学科为大家带来一套健康操！跟着节奏一起运动起来！除了居家以外，还有一些会选择外出旅游，打球、徒步、City Walk……用脚步丈量世界。但难免出现扭伤等小意外。出现意外后应该怎么处理呢？八一骨科医院康复医学科主任、副主任医师刘凌给你支招！