大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第81式——左转身捣碓，全名为左转身进步金刚捣碓。首先是式名讲解。

一、式名讲解

此式名是象形的，取意同前，我们可以完全参考前面所有讲解的金刚捣碓类的式子，加“左转身进步”是为了区别动作方向，目前陈氏太极拳无此式名。

关于此式的来历，是洪均生先生1956年的时候，参加了一场山东省武术选拔赛，在赛后因群众邀请表演，起式时面对主席台，结束后背朝主席台，觉得与拳理不合，所以加了左转身，这样收式仍然朝向主席台。

二·、动作要领

关于此式的动作要领，它总共分为5个动作。

1、眼法：

前2个动作：眼法为左前方向；

后3个动作：眼法均为正前方向。

2、身法：

身法分别为：右、左、左、右、左，凡5转。

3、步法：

步法分别为：

第1个动作：从上一式的左半马步变为左前虚步；

第2个动作：左小盘步；

第3个动作：右前虚步；

第4个动作：左独立步；

第5个动作：小正马步。

4、手法：

手法分别为：

第1个动作：退左步的一个採法；

第2个动作：左挤右按；

第3-5个动作：抱缠膝打震脚等法。

好的，关于此式的式名及动作要领，我今天先说到这里，感谢大家！