八段锦，起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美”此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。6月14日上午，2024年市北区浮山新区街道八段锦公益培训活动在浮山森林公园正式开始。浮山新区街道社区居民、全民健身指导员积极参与。220余名社区居民在国家级全民健身社会指导员的带领下，一起做起了八段锦。

碧蓝的天空与翠绿的树木交相辉映，散发出无尽的生机与活力。大家将肢体动作、呼吸和意念三者融为一体，以肢体动作为主。把动作练熟练后再配合呼吸方法，能配合好呼吸对人体脏腑、气血的调节作用会更好。即使不配合呼吸也能强身健体。

让运动走进生活，一直是浮山新区街道多年来做好群众体育工作的宗旨。街道以开展全民健身活动为抓手，满足群众日益增长的体育需求为目标，不断拓宽工作覆盖面，整合辖区特色资源，推动了全民健身与全民健康深度融合，不断提高居民群众的获得感幸福感。