小满之后，气温逐渐回升，白天的济南鸟语花香，到了夜晚，街头巷尾充满了城市的烟火气。夜生活似乎不再是年轻人的专属，不少老年人也合理安排时间充实自己的夜生活。走访发现，他们的夜生活在安静坦然之余，还多了一丝“潮范儿”。

　　传统

　　守着电视与家人一起乐

　　很多人在晚饭过后会和家人围在一起看电视，以消磨时间。家住经三路的李先生，每天晚饭过后都会和家人一起看电视。“现在，每晚7点我俩准时收看《新闻联播》。起初老伴儿不爱看，在我的影响下也慢慢爱看了。”5月23日中午，在楼下晒太阳的陈先生说，“白天我陪她遛弯，晚上她陪我看电视。”

　　陈先生今年76岁，晚上很少出门，因为怕看不清而出现磕碰、摔倒等情况。他告诉记者，他们老两口和儿子一家同住一个小区，每晚儿子、儿媳和孙子在他家吃过晚饭后就回自己家了，家里就剩下他和老伴儿。儿子一家走后，他们俩晚上的娱乐项目就是看电视。看完《新闻联播》，有时还会再看一会儿电视剧。

　　“我老伴儿对电视节目并不挑剔，无所谓好，也无所谓不好，就是觉得开着电视，能让家里显得不那么冷清。”陈老先生说。

　　记者在采访中发现，很多年龄较大、行动不便的老年人晚上都是待在家里，要么看电视、看报纸，要么围着孩子转。

　　娱乐

　　在音乐舞蹈中享受人生

　　天气渐暖，还有一部分老年人会在晚上走出家门，和同伴一起遛弯，一起在美妙的音乐和舞蹈中享受快乐的人生。

　　在中山公园，随着夕阳西下，人群三三两两，跳广场舞的老年人早早来这儿等待迎接晚上的活动。一开始只有一两个人，渐渐地人头攒动，大家聚在一起说着家长里短。不久后夜色渐浓华灯初上，到的人差不多了，她们站好位置，随着音乐响起，演出拉开帷幕。大爷大妈们跳着舞扭着腰，身体随着脚步一前一后，顺应着音乐的节拍，动作整齐划一。

　　这里有多个舞团，有的穿着日常休闲服装，也有的穿着定制的团队服装。当然所放送的音乐也各有不同，轻柔缓和、激烈劲爆、民族古典……基本上都有，根据曲风的不同舞蹈动作也不同。

　　在公园一角，每日19时许，都会有一群老年人随着音乐的节拍起舞。他们随身带着话筒以及小型音响设备，虽然场地和设备比较简陋，但大家跳得非常起劲，围观者不时报以热烈的掌声。趁着休息的间隙，一位跳舞的老人告诉记者：“之前天气忽冷忽热，大家待在家里不出来。近段时间天气升温后，大家约着一起出来跳舞，跳跳晚上睡得香。”

　　晚上，无论是在体育中心、万达广场、槐荫广场，还是在很多小区的广场，随处可见老年人娱乐的身影。他们有的跳舞、有的唱戏曲，还有的在一起闲聊遛弯……

　　在槐荫广场，每晚都有人组织唱歌、跳舞。“我们都是在这一片住的，夏天出来活动活动挺好，不仅消食而且锻炼身体。”5月22日晚，在此跳舞的张女士告诉记者。张女士今年60岁，她原来跟着大家在小区广场跳舞，有邻居嫌扰民，所以他们就把活动场地搬到了槐荫广场。

　　充电

　　看书、拍照，自得其乐

　　有的老年人喜欢热闹，有的老年人则喜欢安静，如选一处安静的角落看书、学习，悠闲、惬意。

　　5月23日晚，在位于泉城路的一家书店，一位正在看书的老人引起了记者的注意。只见他坐在书店的角落里聚精会神地看书，神情专注。将近20时，记者看到他收拾东西准备离开，便走上前去与他聊了起来。这位老人姓杨，从老家德州来济南帮女儿带孩子。平时负责接送外甥上下学，周一到周五杨先生把外甥接回家后就没事了，所以就经常到家附近的书店逛逛，周末也会带着外甥一起来看书。

　　杨先生告诉记者，他退休前在单位是一名会计，平时喜欢看书、写点东西。前几年从德州来济南后，他平时除了带外甥就喜欢看书。

　　“我喜欢拍夜景，走到哪儿拍到哪儿。”68岁的张先生说，自己爱上摄影是近10年的事儿，这也和他爱好旅游有关，因为用手机创作“美篇”短文需要配图。

　　张先生喜欢在夜间拍照，是为了追求照片呈现出的美感和月光下的意境。多年来，他夜间拍照大致分三种情况：一是随手拍，晚饭后他常和老伴儿到趵突泉散步，便依托公园美景，拍摄古典建筑、景观灯、植物等，各种景物在月光下的朦胧美具有很强的艺术感染力;二是追逐节日里的绚丽色彩，如元宵佳节的灯展、大型焰火晚会等，济南夜生活的亮点都是他的重点拍摄对象;三是赴外地旅游，凡是夜游项目，他都坚持拍照。

　　记者了解到，很多老年人除了看书，还非常喜欢学习新的东西，他们学习乐器、舞蹈、打陀螺、甩鞭子、上网等，充分利用退休时间让自己过得充实、健康、快乐。

　　锻炼

　　走步、骑行，感受夜之美

　　近日的夜晚，华灯初上，微风习习，63岁的雷先生总喜欢到大明湖走一走，缓解一天的疲惫。“沿湖走一圈，需要五十分多钟。”雷先生说，只要天气好他都要出门走一走，吹吹风，跟他有相似习惯的老年人不少。刘女士说，她就住在大明湖附近，晚上有绕湖散步的习惯。“‘饭后百步走，活到九十九’。走走步，锻炼一下，有益于锻炼腿脚，对身体好。”

　　今年59岁的吴女士白天要带两岁多的孙女，晚上则成为一位又帅又飒的骑行者。“我白天带孩子没时间锻炼，晚上儿媳下班后就把孩子接走了。我吃过晚饭去骑车，既能锻炼身体又能呼吸新鲜空气，同时还能看看沿途的风景。”她说，傍晚是一天中含氧量最高的时候，若可以选择一条车流量较少的路，沿途的夜色给她带来的酣畅是前所未有的。

　　吴女士说，他们的夜骑队伍中，多数都是55岁以上的老年人，大家谁有时间就出来一起骑，平时也没有固定的路线。“我们几个朋友经常会选择人少、车少的地方，这样安全一些。”吴女士告诉记者。其实，在他们眼里，骑行并没有终点和固定的路线。“车少是关键，其他就跟着心走，骑到哪儿算哪儿。”吴女士说。

　　记者了解到，还有一部分喜欢热闹的老年人，会相约晚上一起坐一坐，小酌一杯。在舒适的夜色中，一杯酒、几束灯光，几位老友畅意人生。

　　其实，老年人不管是在家享受天伦之乐，还是走出家门享受“夜生活”，只要开心、健康、快乐就好，而逐渐丰富起来的“夜生活”也为老年人的生活增添了不少乐趣。

记者：杨晓莹

编辑：王静