3月18日是“全国爱肝日”，今年的宣传主题是“早防早筛，远离肝硬化”。福建医科大学孟超肝胆医院专家提醒，肝硬化是一种慢性且难逆转的肝脏疾病，长期发展会导致肝功能衰竭和多种并发症，早期预防和筛查是远离肝硬化的关键。

孟超肝胆医院肝病内科常务副主任黄祖雄介绍，肝脏是人体的“解毒器”，同时也是“沉默”器官。病变早期一般没有明显痛感，当感觉到不舒服时，可能已经是肝病中晚期。值得关注的是，肝硬化近年来越来越年轻化，该院近日接诊了数起中青年患上肝硬化的病例。

“了解肝硬化的原因，提高健康意识，有助于预防和早期发现肝硬化。”黄祖雄说，肝硬化是由多种原因引起的，如慢性病毒性肝炎、长期酗酒、脂肪肝等。其中，病毒性肝炎是导致肝硬化的主要原因之一。预防病毒性肝炎，如接种乙肝疫苗，是预防肝硬化的有效措施。

健康的生活方式也是预防肝硬化的关键。据介绍，久坐少动等不健康生活习惯，膳食结构不合理、热量过高等不健康饮食习惯都会导致代谢相关脂肪性肝病。因此，在日常生活中要多摄入新鲜蔬果、高蛋白食物，减少油腻、高糖、高脂肪食物的摄入；保持适量运动、避免酗酒和药物滥用，有助于保护肝脏健康。

同时，要主动参与筛查，及时规范治疗。定期体检筛查，及早发现肝脏疾病；定期复查，监测肝硬化病情变化，及时调整治疗方案，建议肝硬化患者每3个月至半年进行随访，以了解肝功能状况、筛查并发症及预防肝癌的发生。

此外，随着年龄增长，中老年人发生药物性肝损伤的风险也会增加。黄祖雄建议，患者一定要在医生指导下用药，切忌自行盲目服药或随意加大药物剂量。如果在服用药物后出现没力气、恶心、腹部不适、胃口变差、皮肤变黄等症状，要及时就医检查。（记者 林文婧 通讯员 林春梅）