“昼晷已云极，宵漏自此长。”今日22时58分，我们进入夏至。热情的夏天将按下“制热”模式的启动键。

炎热高温反应稍慢，没能立即跟上夏至的步伐，紧随其后的是端午节。夏至与端午相连的现象很罕见，上一次是在2004年，而下一次“再见”，恐怕就要等到2042年了。

市气象台说，未来几天我市有降水天气，气温有所波动。其中24日至25日有一次中等强度降水过程，这意味着，雨水将与端午假期“撞个满怀”。

梅雨季的雨“爱岗敬业”，不放“端午假”。好消息是，在“梅姑娘”的压迫之下，未来几天和“高温”绝缘，气温总体较为“低调”，最高气温刚过“3”字头。

今明两日：多云，气温24℃至30℃；23日：多云，气温24℃至32℃；24日：多云有中等阵雨或雷阵雨，气温24℃至30℃；25日：多云有阵雨或雷阵雨，气温24℃至30℃。

暑热渐起，此时是一年中人体代谢最旺盛的季节，人的消化功能相对较弱，因此饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。可多吃苦菜类蔬菜，因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用。

有些食物得忌口，但端午粽子可不能错过。甜口的白粽、蜜枣粽、豆沙粽；咸口的腊肉粽、鲜肉粽，无论哪种都足够冲击你的味蕾。 

岳阳晚报全媒体 记者 陈垦