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来源:大众网青岛收集编辑:大众网青岛
随着冬季的脚步渐近,社区居民对于养生保健的关注度日益上升。为满足居民的健康需求,普及冬季养生健康知识,提高居民的健康意识和自我保健能力,近日,浮山新区街道同安路社区举办冬季养生健康讲座。
活动中,社区志愿者从冬季气候特点出发,对药食同源、膳食合理、均衡全面等方面进行了讲解,强调了冬季养生的重要性,讲授了如何科学合理地保健养生。冬季是进补的好时机,志愿者建议居民适量食用一些温性食物,以便增强人体免疫力和抵抗力。此外,冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病等的高发季节,志愿者提醒大家要提前做好预防工作。
此次讲座受到了居民的热烈欢迎。这次讲座,不仅让居民们掌握了实用的冬季养生知识,还有助于帮助居民养成健康的生活习惯,进一步提高了居民的健康水平。