“我只听说过肾结石、胆结石，没想到我眼睛里也会长结石。”32岁的苏女士没想到眼睛里的异物竟是长了“石头”。眼科专家提醒，眼结石和长期使用电子设备、熬夜等有关，希望这类人群能够注意用眼，引以为戒。

今年以来，苏女士总感觉眼睛里有异物，直到最近越来越不舒服。平时总觉得眼睛很干，本来还想忍一下，但有好几次揉了眼睛之后就疼得非常厉害，吓得她赶紧就医。

于是，她来到宁波博视眼科医院检查。接诊的是该院院长俞存，经过裂隙灯显微镜的检查，苏女士双眼眼睑处共发现十多颗大大小小的眼结石，刺激了角膜，产生了强烈的疼痛感。

患了眼结石，除了眼睛干涩、刺痒、异物感，有时用手揉眼有疼痛感之外，还有容易流眼泪，特别是在户外，迎风流泪更严重；视物疲劳，甚至有视物模糊的症状。

眼睛里怎么会长石头？俞存解释，眼结石（结膜结石）是在睑结膜上的多发性坚硬的黄点，是上皮细胞堆积和粘液浓缩压入的变性产物，眼结石没有或极少钙质沉着，并非真正的结石，实为结膜凝集物。可以在表面麻醉下，用尖刀或异物针剔除。

问诊中了解到，苏女士因工作需要长期面对电脑，即使下班后也是手机不离手，经常追剧到深夜。其实早前眼睛就出现干眼症状的警示，却一直没上心。

俞存提醒，如今患眼结石的人越来越多，大部分都是由不良的用眼习惯导致。不良的用眼习惯容易造成眼睛红肿疼痛、结膜发炎、干眼症等，增大患眼结石的风险。此外，日常不注意用眼卫生，用手揉眼睛就很容易把细菌带进眼睛，进而刺激眼睛发炎，诱发眼结石。有慢性眼病的患者如慢性结膜炎、睑缘炎、干眼症等，在炎症刺激下，上皮细胞脱落及眼部分泌物增加，更易长成眼结石。

另外，长期在户外工作的人群，眼部容易接触沙尘，而沙尘中携带了大量病菌、污染物，容易引起细菌性、病毒性眼病，从而导致眼结石。长期化眼妆、戴美瞳人群，睫毛膏、眼线笔、眼影等含有的颗粒物易落入眼内，若眼妆未卸除干净，会致眼部睑板腺堵塞，刺激结膜发炎，同样会导致眼结石。

关于预防眼结石，俞存给出了几点建议：

1.合理用眼：尽量不要长时间使用电子产品，用眼40分钟，休息5分钟，也可起身看看窗外，避免过度用眼、造成疲劳；手机、电脑看久了，适当增加眨眼次数，增加泪腺分泌，让眼睛保持湿润；不要在黑暗环境中使用电子产品，不要侧躺或俯卧刷手机等。

2.不要揉眼：如有异物进入眼睛，千万不要揉，可以用手轻提上眼皮，让附在眼睛表面的异物跟着眼泪流出来。或用生理盐水冲洗，必要时到医疗机构由医生取出。

3.积极治疗眼部炎症：患眼部疾病时，要积极治疗，并严格遵医嘱用药，不能因症状稍有缓解就自行停药。

4.外出佩戴墨镜：风大外出时最好佩戴墨镜，避免沙尘等异物入眼，引发炎症。

5.彻底卸除眼妆、正确佩戴隐形眼镜：减少化眼妆，尤其是浓妆的频次，并做到彻底卸妆。佩戴隐形眼镜，切记定期进行镜片消毒保养，防止镜片上的细菌进入眼睛，还需定期眼检查，若有干涩、发痒、有红血丝等不适，应立即停戴并到有资质的医疗机构就诊。

来源： 宁波晚报