痛风是由于人体嘌呤合成代谢增多，导致尿酸在血液中排泄失败，导致尿酸结晶沉积而引起的一种复发性炎症性疾病。

吴大爷患痛风多年，一直在吃药治疗。但最近，吴大爷的痛风越来越厉害，药也治不了。但是他去医院检查，医生检查了他，了解了他的习惯，告诉他不能再喝酒了，因为酒精会使痛风加重。

原来，吴大爷的理由是，春节快到了，各种聚会和社交活动就要开始了，这段时间他几乎每天都喝酒。医生说，长期大量饮酒会导致体内嘌呤飙升，增加痛风的几率。

痛风患者在日常生活中应避免哪些食物?

一、啤酒

经常饮酒的人，因为酒精在肝脏组织代谢中作用大量水分，血液浓度增高。这样，人体原有的尿酸，由于过饱和，会更快地进入人体的软组织结晶，导致人体的免疫系统反应过度，从而产生一系列的问题。

二、海鲜

海鲜是一种高蛋白食物，然而，这种食物含有较高的嘌呤，过量食用会加重痛风。因此，在生活中，对于那些已经患有痛风的患者应少吃海鲜类食物。

三、动物内脏

动物肝脏含有高水平的嘌呤，如果经常食用，会导致体内尿酸升高，加剧痛风症状。

痛风患者有哪些表现?

高尿酸血症、急性关节炎、痛风、尿酸肾病、尿酸结晶沉积引起的尿酸结石;严重的关节畸形和肾功能不全，多见于肥胖的中老年男性和绝经后妇女。

远离痛风，日常生活中要注意以下几点:

一、积极减肥

痛风患者往往肥胖，所以避免痛风的第一步就是减肥。在日常生活中，中医应该非常油腻，少吃盐，限制热量。保持理想体重，预防肥胖。最佳体重比理想体重少10%到15%。

研究表明，血清尿酸水平与身体质量指数、体表面积和肥胖有关。此外，体重减轻后，肥胖患者血清尿酸水平下降，痛风发作频率降低。

二、增加尿酸排泄

尿酸高的人可以多吃有助于加速尿酸排泄的食物，如萝卜、桑葚、蘑菇、木耳等。在这些成分中，有多种降低尿酸的食物，可以增加尿酸排泄，溶解尿酸晶体，降低尿酸。

当这些食物混合在一起时，可以破壁磨成混合的颗粒粉，可以充分发挥利尿酸还原的成分，被人体吸收利用。促进尿酸排泄更快，减少尿酸的作用。平时坚持饮用一段时间，尿酸就会逐渐降低，可以避免或缓解高尿酸引起的痛风肾病。

三、工作和休息

痛风患者在关节腔中沉积大量尿酸盐晶体。过度运动导致尿酸晶体脱落，刺激血管壁，从而引起痛风。此外，疲劳是痛风复发的主要原因。

因此，痛风患者在生活中应避免疲劳与劳逸结合，制定良好的劳逸结合时间，保证充足的睡眠。

四、养成良好的运动习惯

一些痛风患者认为他们的关节疼痛会因运动而加重。事实上，运动对痛风是治疗、康复、缓解或有益的。对于患有痛风性结石的人来说，运动可以加速晶体的溶解，并有助于尿酸的排泄。

建议每周锻炼两到三次，每次至少半小时。然而，痛风患者不建议从事剧烈的体力活动，如跑步或长途旅行。