明日就是立春了，在为迎接美丽的春天欣喜之余，我们更应该注意健康。除了新冠，以下7种疾病都需要防范。

1

诺如病毒

诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的病毒性胃肠道疾病，以粪-口传播为主。发病急、传播速度快、涉及范围广，常在9月至次年3月流行。主要症状为恶心呕吐、腹痛腹泻，通常持续1至3天，部分病例症状持续4至6天。诺如病毒传染性极强，对任何年龄段的人群均具有感染力。儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多。

家庭方面要注意个人卫生，养成勤洗手、不喝生水、生熟食物分开、食物煮熟煮透等健康生活习惯。

2

流行性感冒

流行性感冒简称“流感”，由流感病毒引起的呼吸道传染病，主要通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，人群对流感普遍易感。

预防流感主要在于加强流感疫苗的接种，可减少重症的发生。此外，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手；经常开窗通风，保持室内空气新鲜；尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

3

水痘

水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，多见于儿童，主要高峰时期在11月-次年1月。

建议适龄儿童按免疫程序及时接种两剂次水痘疫苗；患上水痘应立即居家隔离至所有疱疹干燥结痂（隔离时间一般不少于出疹后14天）。保持患儿居室通风，衣物、被子、用具等应用太阳暴晒、煮沸等方法进行消毒。

4

急性胃肠炎

急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。以沙门菌属和嗜盐菌（副溶血弧菌）感染最常见，毒素以金黄色葡萄球菌常见，病毒亦可见到。常有集体发病或家庭多发的情况。如吃了被污染的家禽、家畜的肉、鱼；或吃了嗜盐菌生长的蟹、螺等海产品及吃了被金黄色葡萄球菌污染了的剩菜、剩饭等而诱发本病。

严把食物卫生关是预防此病的关键。冰箱内的食品要生熟分开，尽量不吃剩饭、剩菜。饭前便后要洗手，蔬菜瓜果生吃前要清洗干净，外出度假要选择干净卫生的饭店等都是应注意的有效预防措施。

5

急性上消化道出血

上消化道出血是指屈氏韧带以上的消化道，包括食管、胃、十二指肠或胰胆等病变引起的出血，其临床主要表现为呕血和（或）黑粪，往往伴有血容量减少引起的急性周围循环衰竭，是常见的急症，病死率高达8%-13.7%。

春节前后，医院消化内科总会接到一些急性上消化道出血的患者，这些人无一例外地都有大量饮酒史，以为自己千杯不醉，却不知道饮酒对胃黏膜损伤很大，大量饮酒可以导致急性糜烂出血性胃炎，喝酒喝成胃出血，这绝不是危言耸听。

6

痛风

痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可导致关节残疾和肾功能不全。

春节期间，人们的饮食模式偏向高能量、高蛋白、高脂肪。由于体内嘌呤代谢紊乱，加之过多的摄入富含嘌呤的肉食、酒类等食物，导致嘌呤代谢废物尿酸在血液中积聚并产生尿酸石沉淀，破坏人体的关节、脏器等组织引发痛风，因此饮食需格外注意，不要暴饮暴食，避免高嘌呤食物的摄入。

7

心脑血管疾病

如果突然出现胸闷、胸痛、心慌、气短、头痛、头晕、恶心、肢体麻木、言语不利、口眼歪斜等症状时，一定要重视，它们往往是心脑血管疾病发生、发展的信号。有心脑血管疾病的患者应注意以下几方面：

1

低气温刺激，血管骤然收缩，血管变硬变脆，易导致血压升高，心脏的负荷也会加大。中老年患者受自身身体抵抗能力低的影响，心脑血管疾病更容易在寒冷时节发作。

2

春节期间亲朋好友团聚，交流情感、娱乐活动（如打扑克、麻将）等欢乐的气氛，容易引起情绪波动，导致心跳加速、血压波动。血压波动大，会加速动脉硬化的速度，还可能导致心绞痛或脑血管方面的问题，容易引发高血压、脑卒中、心绞痛、心肌梗死等疾病。

3

油腻食物进食较多，会使血脂升高、血液黏稠，导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛或心肌梗死、脑卒中等。

吃得过咸容易导致血压升高，诱发心脑血管疾病。油脂以及胆固醇的摄入会让血液中的甘油三酯和胆固醇在短时间内升高，还会增加血液的黏稠度，血管更容易堵塞。

4

过度劳累、漏服药物、嗜好烟酒等，也会引发或加重心脑血管疾病。

编辑 | 冯   超

校对 | 耿   静