封面新闻记者 邵萌
1月16日，国务院联防联控机制举行新闻发布会，介绍重点人群健康保障有关情况。
近期网上有个说法，阳性康复之后应该坐一个“小月子”休养30天，这一说法是否有道理？
对此，北京协和医院临床营养科主任于康在会上表示，关于“阳康”之后需要坐一个“小月子”这一说法，如果这样的理解是指进补的话，不是不行，但是切忌操之过急。因为在“阳康”后很多脏器，包括消化道的恢复还需要一定时间，太急、太多、太猛地补，或者出现暴饮暴食情况，可能会适得其反，欲速则不达，还是遵循从少到多、循序渐进的原则更加安全。希望大家放平常心态，慢慢恢复。
谈及康复之后营养搭配上需要注意的地方，于康指出，在“阳康”之后营养管理应该继续进行，通过合理的营养来改善营养状况，加速康复。
他介绍，对于可以正常进食的公众，“阳康”以后可以遵循中国膳食指南2022版的基本原则，概括起来几个方面：一是尽量保持食物多样化，餐桌丰富多彩一点。二是保持良好的饮食习惯，比如每日三餐定时定量就餐。三是保证几种重要的营养物质或者食物的摄入，包括但不限于优质蛋白，每日三餐做好荤素搭配。还有新鲜的蔬菜、水果，应该做到餐餐有蔬菜、每天有水果，这也是大家应该掌控的基本原则。还有保持充足饮水，少量、多次、规律性饮水，保持良好习惯。
于康提醒，国家卫生健康委食品司专门组织了全国的临床营养和中医专家，集体围绕康复期编了4期的食养方案，包括乏力、气促、嗅觉味觉减退等，非常有实用价值和科学参考价值，大家可以参考。
也有一些公众认为，“阳康”之后需要继续用药巩固疗效。北京大学第三医院妇产科主任赵扬玉指出，新冠感染以后，治疗的药物主要是对症，比如针对发热、腹泻、咳嗽等，如果这些症状都消失了，应该及时停药。药物一方面起治疗作用，同时还有一定的副作用。
她特别提醒，孕妇“阳康”后继续注意防护，同时包括睡眠、营养均衡等，逐渐、适当、个体化地采取一些运动措施，量力而行，逐渐达到康复。