在宁波市鄞州区姜山镇陈家团村文化礼堂里，百姓健身房广受周边村民的欢迎。在这里，很多村民找到了健身的乐趣。

在一群健身的村民中，一位身材健硕、神采奕奕的大叔格外吸引人注目，他时而忙着“撸铁”，时而指导村民们健身，整个人的状态完全不输年轻小伙子。这位大叔名叫柴恩全，今年48岁，姜山人，是远近有名的健身达人。

健身26年，已是生活的一部分

“健身就跟刷牙、洗脸一样，是我生活的一部分，一天不健身就闷得慌！”柴恩全一边说着，一边随手拿起杠铃，轻轻松松地举了起来。

1995年，柴恩全入伍当兵，因为在部队有系统性的训练，让他爱上了运动。1997年退伍后，他就选择来到一家健身房做教练，开始踏上专业的健身之路。

那时，柴恩全几乎每天都泡在健身房里，给学员上完课后，他就自己健身，有氧操、力量器械，专注于练肌肉，几年下来，他就拥有了健硕的身材。

2007年开始，柴恩全开起属于自己的健身房，有点忙碌，但健身从未断过。“每周我都会去健身房健身4到5次，每次时间1小时左右，肩、背、手臂、腿，一周下来，全身基本都能练到了。”时至今日，他已经坚持了26年。

在2010年和2013年，先后两次，他还代表宁波市参加浙江省体育大会，分别获得男子健美项目第五名和第四名的好成绩。

从健身爱好者变为健身推广者

2020年，姜山的陈家团村文化礼堂里开起了百姓健身房，柴恩全感觉自己的梦想就要实现了。

“以前健身还不普及，健身房里学员寥寥，那时我就有一个梦想，希望可以把健身推广出去，带动更多人参与进来。”据悉该健身房每天只需一块钱，本地村民就可享受各种器械的使用，教练的专业指导。

柴恩全在指导学员。

如今走进该健身房，每天都有来来往往的村民在锻炼，大家还都非常热情和积极。“柴教练，我已经减掉10斤了！”“柴教练，我现在卧推大有长进！”……以前的健身“小白”们告诉他一个个好消息，柴恩全是发自内心地开心，“这说明我的坚持是对的，全民健身、健康生活的理念正在慢慢深入人心。”目前，柴恩全的健身房有七八百位村民会员，60岁以上的会员比比皆是。

近几年，为了推广全民运动，柴恩全开始举办各种小型运动比赛。例如飞镖比赛、掰手腕比赛、平板支撑比赛，各色各样的活动，吸引了大批村民前来参与。